Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 252 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Stevia bilan shakarsiz Ricola o'simlik karamel Box 50 g
The Ricola herb caramel sweets without sugar provide a soothing treat for the mouth and throat with ..
5.04 USD
SCHNITZER Organic Grissini Pizza 100 g
SCHNITZER Organic Grissini Pizza 100 g..
16.39 USD
RABENHORST Red Cheeks Vital Immune Formula 450 ml
RABENHORST Red Cheeks Vital Immune Formula 450 ml..
23.09 USD
PUKKA Lemongrass and Ginger Organic Tea Bottle 20 Pieces
PUKKA Lemongrass and Ginger Organic Tea Bottle 20 Pieces..
19.43 USD
PUKKA Elderberry & Echinacea Organic Tea Bottle 20 pcs
PUKKA Elderberry & Echinacea Organic Tea Bottle 20 pcs..
19.43 USD
Phytopharma Omega 3 190 kapsula
Food supplement with cold-pressed linseed oil, vitamin E and omega 3 fatty acids. Composition 500 m..
53.93 USD
Phytopharma MSM 1000 mg 90 kapsula
The capsules contain 1000mg of distilled methylsulfonylmethane (MSM) per capsule. They can have anti..
62.29 USD
PHYTOPHARMA Echinacea Pastillen
Sugar-free lozenges with Stevia sweetener. Composition Gelling agent gum arabic, 100 mg Echinacea p..
18.60 USD
Omni-biotik faol kukun 60 g
Omni-Biotic Active is a dietary supplement containing strains of bacteria. Suitable for diabetics, ..
83.23 USD
Omegabiane EPA + DHA Kaps 621 mg blister 80 dona
Omegabiane EPA + DHA is a food supplement based on fish oil with polyunsaturated omega-3 fatty acids..
81.46 USD
Nutriatletikani Apple gilos 300 g
Mahsulot nomi: nutriatletclete Apple gilos 300 g Ishonchli brend kuchli>, Apple gilosini kuchay..
90.09 USD
Nestle Yunior donlar snubirupry 200 g
Nestle Junior donlar - 200 g bu bolalarning o'sayotgan ehtiyojlarini qondirish uchun mo'ljallangan ..
20.04 USD
Neediva vegish d3 chaynash mumkin bo'lgan planshetlar 2000 I.U. 60 dona
vegon vegyu uchun d3 Choyli delets 2000 I.2. 60 dona bu muhim vitaminning zavodga asoslangan manbas..
62.40 USD
My.Yo yogurti probiyotik va prebiyotik fermenti 6 x 25 g
My.Yo yogurtining xarakteristikalari probiyotik va prebiyotik fermenti 6 x 25 gSaqlash harorati min/..
28.44 USD
MOUNT HAGEN Organic Fairtrade Instant Coffee 100 g
MOUNT HAGEN Organic Fairtrade Instant Coffee 100 g..
27.76 USD
(hammasi 252 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!