Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Sun Gate Moychechak choyi Bataloni 18 dona
Sun Gate Chamomile tea Battalion 18 pieces Experience the soothing taste and aroma of chamomile wit..
9.05 USD
Sonnentor Xitoy yashil choyi bag 18 dona
Sonnentor Chinese Green Tea Bottle (18 Pieces) Description Sonnentor Chinese Green Tea is a high-q..
9.94 USD
Sonnentor olma yalpiz 50 g
Sonnentor Applemint 50 g The Sonnentor Applemint 50 g is a premium quality tea made from a unique b..
10.70 USD
Sonnentor klyukva choyidan zavqlaning 18 dona
Sonnentor Cranberry Enjoy Tea 18 pcs Enjoy a cup of fruity and delightful tea with the Sonnentor Cra..
10.70 USD
Sonnentor Curry shirin 50 g
Sonnentor Curry Sweet 50 g Sonnentor Curry Sweet is a unique spice blend that combines the earthy f..
8.32 USD
Sonnentor Advent Tee offen BIO 100 g
Sonnentor Advent Tea ochiq BIO bilan mavsum quvonchini his eting. 100 grammlik bu ajoyib aralash mev..
12.16 USD
Soleil Vie Xanthan Gum 60 g
Soleil Vie Xanthan Gum 60 g Looking for a versatile ingredient to take your culinary creations to th..
17.35 USD
Soleil Vie Wheatgrass Bio 70 g
Soleil Vie Wheatgrass Bio 70g The Soleil Vie Wheatgrass Bio 70g is a high-quality dietary supplemen..
14.84 USD
Soleil Vie Theriaca Vénécienne Schwedenelixir ml alkogolsiz 500
Soleil Vie Theriaca Vénécienne Schwedenelixir ml without alcohol 500 If you are looki..
54.04 USD
Soleil Vie tariq Qo'zi Bio 240 g
Soleil Vie Millet Lamb Bio 240 g Soleil Vie Millet Lamb Bio 240 g is a nutritious and healthy ready..
12.04 USD
Soleil Vie Spirulina kukuni Bio 130 g
Soleil Vie Spirulina Powder Bio 130g Soleil Vie Spirulina Powder Bio 130g is a nutritious and whole..
20.64 USD
Soleil Vie oq quritilgan tut organik 80 g
Soleil Vie oq quritilgan tutlarning xususiyatlari Bio 80 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 93g Uzunl..
8.14 USD
Soleil Vie klyukva Choco Bio 110 g
Soleil Vie Organic Cranberries Choco 110g Indulge in the goodness of Soleil Vie's Organic Cranberri..
13.33 USD
SOLEIL VIE Kekik Asal Organik 500 gr
SOLEIL VIE Thyme Honey Bio 500 gSOLEIL VIE Thyme Honey Bio 500 g - bu sizning sog'ligingiz va farovo..
25.15 USD
Soleil Vie butun donli zig'ir urug'i donalari Bio 500 g
Soleil Vie Whole Grain Flax Seed Grains Bio 500g Looking for a healthy and nutritional addition to ..
9.18 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!