Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Xammill an'anaviy gnokchi sumkasi 300 g
stolim an'anaviy gnokchi sumkasi 300 g sizga taniqli shablon brend brendida keltirilgan foydali va..
19.48 USD
MANIFAKTUR Granola Dates Almonds & Coconut Organic 350 g
MANIFAKTUR Granola Dates Almonds & Coconut Organic 350 g..
35.28 USD
Madhu Manuka asal Mgo 800+ stakan 500 g
madhu Manuka asal mgo 800+ stakan 500 g sizga taniqli brend, Madxu tomonidan olib kelingan mukofot ..
281.18 USD
MA VIE S GLUT Rice Crackers with Olive Oil 40 g
MA VIE S GLUT Rice Crackers with Olive Oil 40 g..
13.89 USD
HIP QIZIQARLI APLANDAN APLY GLATTHERBUY FOYDALANADI 160 g
Mahsulot nomi: HIP STRUWERBERBRUBRY 160 g Brend: hip Tabiatning eng yaxshi mevalaridan zavq..
14.06 USD
HILDEGARD Cabbage Ointment Father Thomas Häberle 145 ml
HILDEGARD Cabbage Ointment Father Thomas Häberle 145 ml..
61.68 USD
GSE Omega 3 Perilla Oil Organic Capsules Glass 90 pcs
GSE Omega 3 Perilla Oil Organic Capsules Glass 90 pcs..
50.36 USD
GSE Children's Active Complex Organic Liquid 330 ml
GSE Children's Active Complex Organic Liquid 330 ml..
37.09 USD
Fruxtbar organik meva pyuresi Apple Pire banan sulalari 100 g
fruchbar organik meva pyuresi Apple Pire bananli banan sulalari 100 g ehtiyotkorlik bilan tanlangan..
14.06 USD
Fortime 1,5 kkal qulupnay 4 200 ml
formeeme 1.5 Kkal xususiyatlari Ovqatsiz oziq-ovqat blviga maxsus tibbiy maqsadlar uchun (muvozanatl..
36.05 USD
EAT A RAINBOW Yellow Food Coloring Bag 10 g
EAT A RAINBOW Yellow Food Coloring Bag 10 g..
24.82 USD
DR. WOLZ Cardio Care Capsules Blist 60 pcs
DR. WOLZ Cardio Care Capsules Blist 60 pcs..
81.44 USD
DR. JACOB'S Chi-Cafe Balance powder
DR. JACOB'S Chi-Cafe Balance Plv DR. JACOB'S Chi-Cafe Balance Plv - turli xil tabiiy va organik in..
33.93 USD
Chigitli non Quinoa Organik kleykovina 150 g
Seed bread Quinoa Organic gluten free 150 g Introducing our nutritious Seed bread Quinoa Organic gl..
12.43 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!