Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 248 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
STOLI Unsalted Cashew Nuts Bag 185 g
STOLI Unsalted Cashew Nuts Bag 185 g..
31,68 USD
Soyana tamari soya sousi shishasi 350 ml
Soyana tamari soya sousining xususiyatlari Fl 350 mlSaqlash harorati min/maksimal 15/25 daraja Selsi..
32,34 USD
Soyana Shveytsariya donli ichimlik Organik tariq Tetra 1 lt
Soyana Swiss Cereal Millet Drink Bio is a delicious, purely plant-based organic drink. It develops i..
20,28 USD
Sonnentor zanjabil limon siropi 500 ml
Sonnentor zanjabil limon siropining xususiyatlari 500 mlO‘ramdagi miqdori: 1 mlOg‘irligi: 1048 g Uzu..
34,35 USD
SONNENTOR Bertram Ground BIO Bag 40 g
SONNENTOR Bertram Ground BIO Bag 40 g..
33,44 USD
Sonnentor asal kuchli Manuka 250 g
Sonnentor asal kuchli Manuka xususiyatlari 250 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 479 g Uzunligi: 81 ..
126,99 USD
Schindele's Mineralien powder can 400 g
Food supplement made from rock flour with iron. Composition Rock flour, 6.5 mg corresp.: iron, per ..
84,37 USD
SANASIS OPC forte Capsules Ds 60 Pcs
SANASIS OPC forte Capsules Ds 60 Pcs..
100,94 USD
Sanabar Carob Powder Bio can 300 g
Sanabar Carobpulver Bio Ds xususiyatlari 300 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 0,00000000g Uzunligi:..
29,66 USD
Royal Jelly Royal Jelly Trinkamp Osmon ibodatxonasi 10 x 10 ml
Qirollik jeli xususiyatlari Trinkamp Osmon ibodatxonasi 10 x 10 mlSaqlash harorati min/maksimal 15/2..
66,65 USD
RAPUNZEL White Round Grain Rice Pudding 500 g
RAPUNZEL White Round Grain Rice Pudding 500 g..
29,14 USD
Oxyguard Fl 250 ml
Tanglangan zig'ir moyining xususiyatlari Oxyguard Fl 250 mlO'ramdagi miqdori: 1 mlOg'irligi: 0,00000..
32,56 USD
Odatda Sonnentor yana yaxshi choy organik 18 dona
stennentor, odatda yana yaxshi choy organik 18 dona - bu taniqli brenddan, stennentor . Organik ta..
29,61 USD
Al rosmarino krakerlari glyutensiz 210 g
Warping Crackers al rosmarino gluten-free 210 g Introducing the perfect solution for those on a glut..
25,88 USD
Çözgü aralashmasi C Kuchenmehlmix 1 kg
O'chirish aralashmasi C Kuchenmehlmix xususiyatlari 1 kgO'ramdagi miqdori : 1 kgOg'irligi: 0,0000000..
28,42 USD
(hammasi 248 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!