Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Ildizlarga qaytarilgan zararsiz yerfıstığı, 250 g
Rooped Peoptins 250 g - taniqli taniqli brendning premium mahsuloti, ildizlarga qaytish. Eng yaxshi..
28.21 USD
EXTRA CELL Go'zallik kollagenli ichimlik Choco
ExtraCell BeautyCollagen aromali shokolad: patentlangan dengiz kollageniga ega teri, soch va tirnoql..
196.55 USD
EXPLORE CUISINE Fettuccine Edamame & Mung Bean Organic 200 g
EXPLORE CUISINE Fettuccine Edamame & Mung Bean Organic 200 g..
19.52 USD
Doktor. Yakuni organik ari glok shishasi 50 ml
Mahsulot nomi: dr. Yakunierist organik achchiq tomchilari 50 ml - brend / ishlab chiqaruvchisi: d..
51.28 USD
CONNIE'S KITCHEN Jalapeno Ketchup 230 g
CONNIE'S KITCHEN Jalapeno Ketchup 230 g..
22.91 USD
CHRISANA NAC Kaps
CHRISANA NAC Kaps - Boost Your Immune System Today Introducing CHRISANA NAC Kaps, the ultimate immun..
59.98 USD
Burgut ko'zni ko'rish kapsulalarni 30 dona
Burgut ko'zni ko'rish 30 dona taniqli brendning premium, burgut ko'zi . Ushbu kapsulalar ko'zli ko..
54.91 USD
Biotta Vital Shot Ingwer 16 x 60 ml
Biotta Vital Shot Ingwer 16 x 60 ml Biotta Vital Shot Ingwer 16 x 60 ml is a powerful drink made wi..
102.20 USD
Bett'r xom Cakoa loviya sumkasi 200 g
stansiya Cakao Cakoa loviya sumkasi 200 g kundalik oziq-ovqat mahsulotlariga qiziqarli qo'shimcha...
27.98 USD
Arkocaps Nopal cactus 45 capsules
?The Arkocaps nopal cactus capsules are food supplements with nopal cactus.The nopal cactus, also kn..
47.79 USD
Aptamil AR 2 EaZypack 800 g
6 oylikdan boshlab tez-tez reflyuksli (belching) chaqaloqlar uchun keyingi sut. Tarkibida qizilo‘nga..
92.81 USD
Apple Apple Eksenty 250 ml
biokiragan organik olma ziravor 250 ml sizga obro'li bioksiking brendi tomonidan keltirilgan ajoyib..
41.25 USD
Allvita ko'zlari Kaps 90 dona
Allvita eyes Kaps xususiyatlari 90 donaSaqlash harorati min/maksimal 15/25 daraja SelsiyO‘ramdagi mi..
99.29 USD
7-osmon po'sti-off niqob Manuka asal 10 ml
stolim..
17.67 USD
Zwicky organik tariq parchalari 500 g
Zwicky Organik Millet Flakes 500 g bilan tanishtiring Kundalik nonushta qilish uchun juda mos bo'lga..
10.92 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!