Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Tangled Choco yoyilgan qora shisha 250 g
Tangled Choco yoyilgan qora shisha xususiyatlari p>Eni: 71 mm Balandligi: 93 mm Shveytsariyadan 250 ..
7.79 USD
Rapunzel yeryong'oq yog'i Crunchy Original 500 gr
Rapunzel yeryong'oqli maydalangan yog'ning xususiyatlari 500 gO'ramdagi miqdori: 1 gOg'irligi: 0,000..
13.35 USD
Rapunzel Samba findiq yoyilgan 250 g qorong'i
Rapunzel Samba findiqining xususiyatlari 250 g quyuqO'ramdagi miqdori: 1 gOg'irligi: 0,00000000g Uzu..
10.70 USD
Rapunzel bodomi Bio Glass 250 g
Rapunzel bodomining xususiyatlari Bio Glass 250 gO‘ramdagi miqdori : 1 gOg‘irligi: 0,00000000g Uzunl..
17.52 USD
Rapunzel bodom oq organik shisha 250 g
Rapunzel bodom oq organik shisha xususiyatlari Kengi: 0mm Balandligi: 0mm Shveytsariyadan Rapunzel b..
21.09 USD
Rajoton Plus liquid Plast Fl 500 ml
Rajoton Plus liq Plast Fl 500 ml Maishiy yoki sanoat ehtiyojlari uchun yuqori sifatli suyuq plastik ..
46.77 USD
Rajoton Plus liquid Plast Fl 1000 ml
Rajoton Plus liq Plast Fl 1000 ml xususiyatlariO‘ramdagi miqdori: 1 mlOg‘irligi: 1258g Uzunligi: 73 ..
76.76 USD
RABENHORST Pflaumi
RABENHORST Pflaumi RABENHORST Pflaumi is a delicious and healthy fruit juice made from the finest pl..
10.82 USD
Rabenhorst Cranberry sharbati ona Fl 750 ml
Rabenhorst Cranberry sharbatining xususiyatlari ona Fl 750 mlO'ramdagi miqdori: 1 mlOg'irligi: 1230g..
15.30 USD
Rabenhorst Cranberry Juice Bio mother Fl 750 ml
Rabenhorst Organik Cranberry Mother Sharbatining 750 ml lik qulay shishadagi sof yaxshiliklarini his..
17.25 USD
Quinton Isotonic 9g / l Trinkamp 30 x 10 ml
Product Description: Quinton Isotonic 9g / l Trinkamp 30 x 10 ml Quinton Isotonic 9g/l Trinkamp is ..
69.62 USD
Quinton Hypertonic 21g / l 30 dona Trinkamp
Quinton Hypertonic 21 g / l 30 dona Trinkamp xususiyatlariSaqlash harorati min/maksimal 15/30 daraja..
69.62 USD
QNT Vegan Protein Zero Sugar Lactose Free Red Fruit Party Battalion 500 g
QNT Vegan Protein Zero Sugar Lactose Free Red Fruit Party Battalion 500 g QNT Vegan Protein Zero Su..
38.86 USD
QNT Vegan Protein Nol Shakar Laktozasiz Vanil Makaron 500 g
QNT Xususiyatlari Vegan Protein Nol Shakar Laktozasiz Vanil Makaron 500 gSaqlash harorati min/maksim..
38.86 USD
Chigallangan Haselnussmus stakan 250 g
Tangled Haselnussmus shishasining xususiyatlari 250 gO'ramdagi miqdori: 1 gOg'irligi: 417g Uzunligi:..
14.89 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!