Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Sof kaliy magniy sitrat can 180 dona
Pure Potassium Magnesium Citrate DS 180 pcs Are you looking for an easy and efficient way to get yo..
74.81 USD
SEMBRADOR Camu Camu Powder Fairtrade Organic 200 g
SEMBRADOR Camu Camu Powder Fairtrade Organic 200 g..
51.79 USD
SCHNITZER Organic Grissini Pizza 100 g
SCHNITZER Organic Grissini Pizza 100 g..
20.16 USD
PURE Selen 55 Kaps
Pure Selenium 55 Kaps Ds xususiyatlari 90 donaSaqlash harorati min/maksimal 15/25 daraja SelsiyO‘ram..
53.36 USD
Pukka Uchta yalpiz choyi organik bag 20 dona
Cooling-refreshing organic tea made from peppermint, spearmint & cornmint Triple intense coolnes..
14.59 USD
Pukka Love Tea Organik bag 20 dona
Heartwarming organic tea made from rose, chamomile & lavender Nature's FairWild? flower gift for..
14.59 USD
PHYTOPHARMA Vitamin B12 Lutschtabl
Vegan dietary supplement with vitamin B12 in raspberry flavored lozenges. Composition h3> Sorbit..
35.89 USD
Phytopharma Lingonberry 120 tabletka
The Phytopharma Lingonberry tablets are dietary supplements with lingonberry and cranberry powder an..
35.78 USD
Phytopharma Curcumin Forte Liquid 60 kapsula
The liquid capsules from Phytopharma contain NovaSOL micelle technology. Composition 38 mg turmeri..
72.40 USD
Morga zaytun moyi sovuq presslangan organik Fl 1,5 dl
Morga zaytun moyining xususiyatlari sovuq presslangan organik Fl 1,5 dlO‘ramdagi miqdori: 1 dlOg‘irl..
11.63 USD
MORGA Nettle Leaf Tea with Organic Bud 20 pcs
MORGA Nettle Leaf Tea with Organic Bud 20 pcs..
17.02 USD
MORGA murabbo Qulupnay 350 g Fruchtz
MORGA jam Strawberry 350 g Fruchtz Indulge in the sweet goodness of the MORGA jam Strawberry 350 g ..
11.63 USD
Morga kartoshka uni bio 200 g
Morga Potato Flour Bio 200 g Are you looking for a gluten-free flour alternative? Look no further t..
14.37 USD
MORGA Black Tea with Honey Organic Fairtrade Bud 20 Pcs
MORGA Black Tea with Honey Organic Fairtrade Bud 20 Pcs..
17.02 USD
Moltein Complete Vegan Nature 6 Fl 58 g
Moltein Complete Vegan Nature 6 Fl 58 g Moltein Complete Vegan Nature 6 Fl 58 g is the ultimate prot..
105.55 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!