Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Warping Delishios glutensiz bag 125 g
Warping Delishios gluten free Btl 125 g Introducing our newest creation, the Warping Delishios glut..
8.12 USD
Sirokko choy paketlari Moychechak apelsin gullari 20 dona
Sirokko choy paketlarining xususiyatlari romashka apelsin gullari 20 donaO‘ramdagi miqdori: 20 donaO..
26.37 USD
Silicon G5 1 liquid lt
Silicon G5 1 liq Silicon G5 1 liq - shaxsiy kompyuteringiz tizimi uchun suyuq sovutish yechimlarinin..
88.30 USD
Sidroga Lady's mantiyasi 20 bag 1 g
Ingredients: Lady's mantle Properties: Lady's mantle is particularly popular with women as a soothin..
7.51 USD
SCHAR Biscotti with chocolate base, gluten-free 150 g
SCHÄR Biscotti m shokoladli asosining xarakteristikalari glyutensiz 150 gO‘ramdagi miqdori : 1 gOg‘i..
5.49 USD
SCHÄR vanil gofreti glyutensiz 125 g
SCHÄR vanil gofretlarining xarakteristikalari glyutensiz 125 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 0,000..
4.93 USD
SCHÄR Solena kepakli non glyutensiz 250 g
SCHÄR Solena kleykovinasiz kepakli nonning xususiyatlari 250 gO‘ramdagi miqdori : 1 gOg‘irligi: 0,00..
6.02 USD
Schär sariyog 'pechene glutenfrei 100 g
Schär Butter Cookies glutenfrei 100 g Indulge in the rich and buttery goodness of Schär Bu..
5.89 USD
Schär Penne makaron glutensiz 500 g
Schär Penne Macaroni Gluten-Free 500g: Perfect Solution for Coeliac Patients Schär Penne ..
6.52 USD
SCHÄR Capelli Fideli glyutensiz 250 g
SCHÄR Capelli Fideli kleykovinasining xususiyatlari Kenligi: 115 mm Balandligi: 180 mm SCHÄR Capelli..
4.43 USD
Schär baget glyutensiz 2 x 75 g
Schär Baguette Gluten-Free 2 x 75 g If you're gluten intolerant or simply trying to avoid it, ..
5.16 USD
Eritmali marmar keki glyutensiz 250 g
Kleykovinasiz marmar tortining xususiyatlari Keng: 180 mm Balandligi: 130 mm Shveytsariyadan 250 g g..
8.98 USD
Butterkeks glyutensiz 165 g
Kleykovinasiz 165 gO'ramdagi butterkeksning xususiyatlari p>Eni: 87 mm Balandligi: 220 mm Warping Bu..
6.17 USD
Çözgü aralashmasi C Kuchenmehlmix 1 kg
O'chirish aralashmasi C Kuchenmehlmix xususiyatlari 1 kgO'ramdagi miqdori : 1 kgOg'irligi: 0,0000000..
10.95 USD
Çözgü aralashmasi B Non un aralashmasi 1 kg
Egrituvchi aralashmaning xususiyatlari B Non un aralashmasi 1 kgO‘ramdagi miqdori : 1 kgOg‘irligi: 0..
11.15 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!