Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Sonnentor xonimning mantiya choyi ochiq 40g
Sonnentor lady's mantiya choyining xususiyatlari 40gO'ramdagi miqdori: 1 gOg'irligi: 57g Uzunligi: 6..
10.70 USD
SONNENTOR RingelblumenTee BIO
SONNENTOR RingelblumenTee BIO The SONNENTOR RingelblumenTee BIO is a certified organic tea made from..
11.86 USD
Sonnentor Pasxa syurpriz choyi ochiq 40g
Sonnentor Easter Surprise Tea Open 40g Get ready for Easter with Sonnentor's Easter Surprise Tea! T..
12.75 USD
Sonnentor ohak gul choyi Batalyon 18 dona
Sonnentor Lime Blossom Tea Battalion 18 Pieces Indulge in the relaxing and soothing properties of l..
11.13 USD
Sonnentor limon balzam choyi Batalion 18 dona
Sonnentor Lemon Balm Tea Battalion 18 Pieces Looking for a delicious and soothing tea? Look no fur..
9.81 USD
Sonnentor kayfiyat yaxshi ziravorlar gullar bag 25 g
Sonnentor Mood Good Spice Flowers Btl 25 g Sonnentor Mood Good Spice Flowers is a blend of organic ..
11.61 USD
Sonnentor kayfiyat gut.alles yaxshi Batalyon 18 dona
Sonnentor Mood Gut-Alles-Well Battalion - 18 Pieces If you're looking for a natural way to lift your..
10.70 USD
Sonnentor kanop barglari choyi bag 40 g
Sonnentor Hemp Leaves Tea Btl 40 g - Tinchlantiruvchi va tinchlantiruvchi chashka choyini tayyorlash..
10.70 USD
Sonnentor Hibiskus Tee BIO xaltasi 80 g
Sonnentor Hibiskus Tee BIO Sack 80 g The Sonnentor Hibiskus Tee BIO Sack 80 g is an exquisite tea o..
10.70 USD
Sonnentor Happiness is Pure Lightness tea Battalion 18 pieces
Sonnentor Happiness is Pure Lightness tea Battalion 18 pieces Sonnentor is a trusted brand that pro..
11.08 USD
Sonnentor Hamma narsa yashil salat ziravorlar 15 g
Sonnentor xususiyatlari Yashil salat ziravoridagi hamma narsa 15 gPaketdagi miqdori: 1 gOg'irligi: 2..
8.07 USD
Sonnentor Green Nine choyi ochiq 60g
Sonnentor Green Nine tea open 60g Sonnentor Green Nine tea is a perfect blend of nine different he..
12.75 USD
Sonnentor baxtli Pasxa choyi ochiq 60 g
Sonnentor Happy Easter Tea Celebrate the Easter season with Sonnentor Happy Easter Tea. This orga..
12.75 USD
Sonnentor Baxt yovvoyi uning choy Batalion 18 dona
Sonnentor Happiness is Wild His Tea Battalion 18 Pieces Experience the blissful sensation of happin..
11.08 USD
Sonnentor Baxt gullab-yashnamoqda choy Batalyon 18 dona
Sonnentor Happiness is Flourishing Tea Battalion 18 Pieces The Sonnentor Happiness is Flourishing..
11.13 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!