Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 252 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Ildizlarga qaytish Tiger Tiger Walks Yog '200 g
Rostlar Tiger Tiger Walle Yog 'Yog', 200 g hurmatli brend tomonidan olingan to'ydir. Ushbu ajoyib s..
23.79 USD
Bases Citrate PUR PLV DS 216 G
Bases Citrate PUR PLV DS 216 G..
39.30 USD
Arkofluide Qizil uzum Hamamelis Mäusedorn Buckeye Trinkamp Bio 20 dona
Arkofluide Red Vine Hamamelis Mäusedorn Buckeye Trinkamp Bio 20 pcs The Arkofluide Red Vine Ha..
59.28 USD
Alpinamed Bambus Compositum 120 kapsula
The Bamboo Compositum capsules from Alpinamed contain a combination of bamboo shoots special extract..
119.39 USD
VIVITZ organik sharbati Rhubarb 6 x 0,5 lt
VIVITZ organik sharbatining xususiyatlari Rhubarb 6 x 0,5 ltO‘ramdagi miqdori: 6 ltOg‘irligi: 3260g ..
26.68 USD
VITASAL Fine Himalayan Crystal Salt Bag 1000 g
VITASAL Fine Himalayan Crystal Salt Bag 1000 g..
41.21 USD
Vitam xamirturushli baugillon pastasi Sabzavot gf 500 g qila oladi
vitamni joriy qilish Bounonon Bounonon paste-ni 500 g bo'lishi mumkin Ishonchli va taniqli brend,..
33.36 USD
Velife ashwaganha ekstrakti KSM-66 tabsi 120 dona
vife ashwaganha ekstrakti KSM-66 tabsi 120 dona taniqli brenddan yuqori sifatli mahsulot, kuchli>...
50.23 USD
TERRASANA Organic Peanut Butter Glass 500 g
TERRASANA Organic Peanut Butter Glass 500 g..
21.00 USD
Sun Snack zanjabil shakarlangan Batalyon 250 g
Sun Snack zanjabil shakarlangan Batalion xususiyatlari 250 gSaqlash harorati min/maksimal 15/25 dara..
12.57 USD
SONNENTOR Whole Fennel ORGANIC Bag 40 g
SONNENTOR Whole Fennel ORGANIC Bag 40 g..
16.18 USD
Sonnentor Black Tea Earl Grey bag 18 dona
Sonnentor Black Tea Earl Gray Battalion 18 pieces Indulge in a soothing and refreshing tea experien..
10.37 USD
SMELTIES Organic Cornflips with Millet Bag 50 g
SMELTIES Organic Cornflips with Millet Bag 50 g..
13.91 USD
Sirokko choy paketlari Pina Moringa 20 dona
Sirokko choy paketlarining xususiyatlari Pina Moringa 20 donaSaqlash harorati min/maksimal 15/25 dar..
27.96 USD
A. Vogel Trocomare o'simlik tuzi can 1 kg
..
25.45 USD
(hammasi 252 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!