Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Vita Lutein kompleksi burni 60 dona
Property name Capsules, 60 pieces Composition Blueberry concentrate, vegetable capsule shell (Hydrox..
106.03 USD
Vita amara to'plami Kapseln Drink und Shaker
Vita amara Set Kapseln Drink und Shaker The Vita amara Set Kapseln Drink und Shaker is the ultimate..
202.96 USD
Vita Amara ichimligi DTX bag 30 dona
This Swiss-made food supplement as a drink contains bitter substances that support liver function an..
109.22 USD
Visentiel planshetlari 60 dona
Visentiel planshetlarining xususiyatlari 60 donaO‘ramdagi miqdori: 60 donaOg‘irligi: 58 g Uzunligi: ..
36.97 USD
Vigean Vinaigre de Cidre 500 ml
VIGEAN Vinaigre de Cidre VIGEAN Vinaigre de Cidre is a premium quality apple cider vinegar made fro..
11.58 USD
Vigean Vinaigre de Cidre 1 lt
Vigean Vinaigre de Cidre 1 lt Yuqori sifatli Vigean Vinaigre de Cidre bilan tanishtiramiz, bu har qa..
14.64 USD
Vigean uzum yadrosi yog'i 1 lt
VIGEAN Traubenkernöl VIGEAN Traubenkernöl - sovuq presslash usuli bilan uzum urug'idan olinadigan yu..
21.77 USD
Vigean Quintuor Huile 500 ml
Vigean Quintuor Huile 500ml If you're looking for a premium blend of oils to cook with, look no fur..
27.23 USD
Vigean Quatuor Huile 500 ml
Vigean Quatuor Huile 500ml The Vigean Quatuor Huile is a unique blend of four organic oils: sunflow..
22.31 USD
Vigean Huile Quatuor 1 lt
Vigean Huile Quatuor 1lt Vigean Huile Quatuor 1lt to'rt xil yog'ni o'z ichiga olgan yuqori sifatli ..
36.52 USD
Vigean Huile de Tournesol 1 lt
Vigean Huile de Tournesol 1 lt Vigean Huile de Tournesol bilan kungaboqar yog'ining foydaliligini hi..
21.87 USD
Vigean Huile de Sesam 500 ml
Vigean Huile de Sésame 500 ml Experience the delicate flavor and numerous health benefits of ..
26.14 USD
Vigean Huile de Noix crue Bio 250 ml
Vigean Huile de Noix crue Bio 250 ml Experience the rich and nutty flavor of the Vigean Huile de Noi..
25.36 USD
Vigean Huile de Lin 250 ml
Vigean Huile de Lin 250 mlVigean Huile de Lin - bu yuqori sifatli zig'ir urug'i yog'i bo'lib, barcha..
19.67 USD
Vigean caraway oil with black cumin Fl 100 ml
Vigean Caraway Oil with Black Cumin Fl 100 ml Indulge in the delightful aroma and flavour of Vigean..
28.33 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!