Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 256 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
EAT A RAINBOW Green Food Coloring Bag 10 g
EAT A RAINBOW Green Food Coloring Bag 10 g..
18,01 USD
EAT A RAINBOW Coloring Food Blue Bag 10 g
EAT A RAINBOW Coloring Food Blue Bag 10 g..
18,01 USD
DR. JACOB'S Chi-Cafe Balance powder
DR. JACOB'S Chi-Cafe Balance Plv DR. JACOB'S Chi-Cafe Balance Plv - turli xil tabiiy va organik in..
29,55 USD
Doktor. Wolz brokkoli ekstrakti + faol ferment kapsulalari 60 dona
Mahsulot nomi: dr. Wolz brokkoli ekstrakti + faol ferment kapsulalari 60 dona brend / ishlab chi..
81,28 USD
Dietisa yog'siz sut kukuni tez tayyorlanadigan Bio Battalion 300 g
Dietisa Skimmed Milk Powder Instant Bio Battalion 300g Looking for a healthier alternative to regul..
14,64 USD
Biotta Vital Sellerie 6 Fl 5 dl
Biotta Vital seldereyining xususiyatlari 6 Fl 5 dlSaqlash harorati min/maks. 15/25 daraja SelsiyO‘ra..
41,31 USD
Biotta Breakfast Bio Fl 6 5 dl
The Biotta organic breakfast juice is the practical companion to start the day. The combination of t..
39,26 USD
Biona Apfelessig 4,5 % 12 x 1 lt
Biona lt sirkasining xususiyatlari 4,5% 12 x 1O‘ramdagi miqdori : 12 ltOg‘irligi: 0,00000000g Uzunli..
62,29 USD
Biofarm jo'xori uni mayda kurtak Batalion 500 g
Biofarm Oatmeal Fine Bud Battalion 500g - Nutritious and Healthy Option for Breakfast Are you looki..
7,99 USD
Bio Sun Snack Goji Berries Bio 150 gr
Characteristics of Bio Sun Snack Organic Goji Berries 150gKeep out of the sunAmount in pack : 1 gWei..
16,94 USD
Ben Ginger Ginger-Lemon-Lime Organik shisha 500 ml
Mahsulot: Ben zanjabili zanjabil-limon-lemon-ohak kontsentratsiya organik shisha 500 ml. Brend: B..
36,26 USD
Banana bilan bokridrani organik 500 g
mahsulot: banan 500 g ishlab chiqaruvchi: bioklying Kuningizni to'yimli va mazali looke idis..
23,95 USD
Assugrin Gold refill 500 tablets
Assugrin tilla tabletkalarining xususiyatlari 500 dona to‘ldiriladiO‘ramdagi miqdori: 500 donaOg‘irl..
22,22 USD
ALLOS Oat Drink Tetra 1 lt
ALLOS Oat Drink Tetra 1 lt..
13,01 USD
Yogi choyi zanjabilli limonli choy 17 bag 1,8 g
Ayurvedic herbal tea blend with ginger, lemon peel and mint. The sharp taste of ginger warms you up ..
7,00 USD
(hammasi 256 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!