Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Naturstein Vita ichimligi Glasfl 100 ml
Naturstein Vita Drink Glasfl 100 ml Introducing the Naturstein Vita Drink, a refreshing and healthy ..
26.31 USD
NATURSTEIN Safran plus Kaps
NATURSTEIN Safran plus Kaps The NATURSTEIN Safran plus Kaps are a natural health supplement that are..
57.74 USD
NATURSTEIN Men Vital Kaps
NATURSTEIN Men Vital Kaps | Product Description NATURSTEIN Men Vital Kaps Introduct..
42.26 USD
NaturKraftWerke Spirulina Kaliforniya granulalari à 500 mg 100 dona
Spirulina California is a natural dietary supplement and has proven itself as a purely herbal donor ..
35.17 USD
Naturkraftwerke Grapefruit Seed Extract Organic 20 ml
Naturkraftwerke Grapefruit Seed Extract Organic 20 ml Introducing the Naturkraftwerke Grapefruit See..
36.18 USD
Naturkraftwerke Birch Native Organic Juice 500 ml
Naturkraftwerke Birch Native Organic Juice 500 ml Naturkraftwerke Birch Native Organic Juice is p..
30.42 USD
MORGA murabbo Apelsin Fruchtz 350 gr
MORGA jam Orange Fruchtz 350g The MORGA jam Orange Fruchtz is a delicious spread that's perfect for..
9.56 USD
MORGA glyukoza tabletkasi limon 100 g
Limon ta'miga ega MORGA glyukoza tabletkalari bilan kun davomida tetik va quvvatli bo'ling. 100 g te..
6.63 USD
Morga fruktoza bag 750 g
Morga fruktoza xususiyatlari Btl 750 gSaqlash harorati min/maksimal 15/25 daraja SelsiyO'ramdagi miq..
10.77 USD
LACTIBIANE Reference 10M sumka 10 dona
LACTIBIANE Reference 10M Btl 10 pcs LACTIBIANE Reference 10M Btl 10 pcs is a probiotic supplement co..
35.90 USD
ISOSTAR Energy Shot 60 ml
ISOSTAR Energy Shot 60 ml: Your Ultimate Energy Booster If you are looking for an instant source of ..
4.17 USD
Impact Oral Immunnutrition powder Tropic 5 bag 74 g
Inhaltsverzeichnis Indikation ..
134.06 USD
IBONS zanjabil konfet displeyi Mango 12x60g
IBONS zanjabil konfetli displeyning xususiyatlari Mango 12x60gO‘ramdagi miqdori: 1 donaOg‘irligi: 75..
86.99 USD
HOMEDI-KIND Stilltee
Uy tipidagi Stilltee Ds xususiyatlari 65 gSaqlash harorati min/maksimal 15/25 daraja SelsiyO‘ramdagi..
20.13 USD
Grethers Redcurrant Vitamin C Pastillen ohne sugar can 110 g
Grethers Redcurrant Vitamin C Pastillen ohne Zucker Ds 110 g If you're looking for a delicious way ..
15.12 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!