Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 256 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Tabiiy tosh kollagen qalpoqli qalpoqli qalpoqchalar 75 dona
tabiiy tosh kollagen qalpoqlar 75 dona tomonidan teringizni sog'lom, yosh nurni berish uchun tabiiy..
59,83 USD
Qo'shimcha hujayrali Hyalo Kaps 60 dona
The Extra Cell Hyalo capsules are a food supplement and support the normal collagen and cartilage fo..
112,69 USD
NATURAL STONE Zinc Vital Caps Glass 100 Pieces
NATURAL STONE Zinc Vital Caps Glass 100 Pieces..
43,56 USD
My.Yo kefir fermenti probiyotik 3 x 5 g
Composition Maltodextrin* min. 95%, strains of Lactococcus lactis species, Leuconostoc species, Stre..
15,04 USD
MORGA Whole Grain Bread Flour Mix gf Organic 500 g
MORGA Whole Grain Bread Flour Mix gf Organic 500 g..
16,97 USD
Madal Bal zarang siropi C daraja + 1000 ml
Madal Bal zarang siropining xususiyatlari C daraja + 1000 mlO‘ramdagi miqdori: 1 mlOg‘irligi: 1501g ..
56,48 USD
Livsane Elasto Vital Beauty Kollagen Amp 28 Stk
Livsane Elasto Vital Beauty Collagen Amp 28 Stk The Livsane Elasto Vital Beauty Collagen Amp 28 Stk..
74,76 USD
La Vie Saine organik tozalangan findiq 225 g
..
22,50 USD
Kijimea Floracare Capsules 84 dona
kijimacare kapsulalari 84 dona tomonidan tomonidan - bu sog'lom va muvozanatli ichakni targ'ib qi..
181,11 USD
Hermesetas original planshetlari Disp 1200 dona
Hermesetas original planshetlarining xususiyatlari Disp 1200 donaO‘ramdagi miqdori: 1200 donaOg‘irli..
16,94 USD
Herboristeriya jasmine choylari 100 g sumkada gullar bilan
Mahsulot nomi: Heamboristlar jasmin chasemin chase chechasi 100 g Brend / ishlab chiqaruvchi: ..
21,86 USD
HERBORISTERIA Angel Tea in Bag 125 g
HERBORISTERIA Angel Tea in Bag 125 g..
22,53 USD
Grethers Qora smorodina shakarsiz pastillar can 440 g
Grether's Pastilles A treat for the throat and voice. There is a lot of care, quality, tradition and..
51,20 USD
GOVINDA Sweet Lupine Flour Organic 300 g
GOVINDA Sweet Lupine Flour Organic 300 g..
20,63 USD
Baliquidchining do'sti evkalipt mentolli shakarsiz pastilalar sumkasi 25 g
Table of Contents Advertisement ..
4,48 USD
(hammasi 256 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!