Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 252 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Sof Vitamin B12 Folat lozenges Schweiz can 90 Stk
Sof Vitamin B12 Folat Lutschtabl Schweiz Ds 90 Stk Pure Vitamin B12 Folat Lutschtabl Schweiz Ds 90 S..
55.37 USD
Royal Jelly Royal Jelly Trinkamp Osmon ibodatxonasi 30 x 10 ml
Royal jelly drinking ampoules with lime blossom honey.It is suitable for everyone regardless of age ..
128.94 USD
Rapunzel tahini tuzsiz 250 g stakan
Tuzsiz Rapunzel Tahini xususiyatlari 250g stakanO‘ramdagi miqdori : 1 gOg‘irligi: 0,00000000g Uzunli..
8.60 USD
Rapunzel bodomi Bio Glass 500 g
Rapunzel bodomining xususiyatlari Bio Glass 500 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 784 g Uzunligi: 86..
29.96 USD
RAPUNZEL Azuki Beans 500 g
RAPUNZEL Azuki Beans 500 g..
15.34 USD
PROVISAN Omega 3 Fish Oil Capsules Ds 120 Pieces
PROVISAN Omega 3 Fish Oil Capsules Ds 120 Pieces..
54.48 USD
Probactiol 25 plus Kaps 30 dona
Food supplement with lactic acid bacteria (probiotic), 25 billion bacteria live in each of the 30 ca..
60.61 USD
Phytopharma Vitamin B12 60 pastillari
The Phytopharma Vitamin B12 lozenges are a dietary supplement with vitamin B12 and sweeteners, with ..
47.12 USD
Phytopharma Elderflower 40 pastilla
Pastilles with elderflower extract. Without sugar, with sweetener. Good for the throat, throat and v..
12.54 USD
O'tkir limonli vafli glyutensiz 125 g
Sharp lemon waffles gluten-free 125 g Looking for a delicious gluten-free snack? Look no further th..
5.23 USD
Nutrini Drink Compact MF Neutral 4 x 125 ml
Nutrini Drink Compact MF Neutral 4 x 125 ml..
40.62 USD
Nutriatletik qayta yuklash Bro xamiri 40 g
qulaylik: Sport zaliga yoki ofisiga ketayotganmisiz, bu bar oson va tezkor atışli eritmadir. Mum..
13.84 USD
Nutrialtyetik EPSA-3 Kapsules 90 dan iborat
nutrialetik EPSA-3 Kapsules 90 - bu eng maqbul salomatlik va sog'lomlashtirish uchun mo'ljallangan ..
72.59 USD
NATURKRAFTWERKE Organic Jerusalem Artichoke Powder 300 g
NATURKRAFTWERKE Organic Jerusalem Artichoke Powder 300 g..
35.17 USD
Glyutensiz shokoladli egizak arxipelagi bar snack 3 x 21,5 g
Twin Archipelago Bar Snacks with Chocolate - Gluten-free 3 x 21.5g Introducing the Twin Archipelago..
6.78 USD
(hammasi 252 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!