Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Ruhiy maxsus jelatin 200 g
Aqliy jihatdan maxsus jelatinning xususiyatlari 200 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 233 g Uzunligi..
25.66 USD
NATURSTEIN Vitamin B12 sprayey
NATURSTEIN Vitamin B12 Spray Introducing the NATURSTEIN Vitamin B12 Spray ? a revolutionary product..
31.55 USD
MORGA Dekstroz tablets Apelsin 100 g
MORGA Dextrose Tabl Orange 100 g lahzali energiya va glyukoza bilan to'ldirishning qulay manbaini te..
6.63 USD
MORGA archa ekstrakti murabbosi 450 gr
MORGA archa ekstrakti murabbosining xususiyatlari 450 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 704 g Uzunli..
29.10 USD
Morga akasiya asal chet elda shisha 500 g
Morga Acacia Honey Abroad Glass 500 g Indulge in the rich and delicious taste of Morga Acacia Honey..
21.80 USD
MAGNESIUM DIREKT Sport
MAGNESIUM DIREKT Sport - sportchilar uchun ideal qo'shimcha Faol, baquvvat bo'ling! MAGNESIUM DIREKT..
28.44 USD
LACTIBIANE bardoshlik 20M bag 30 dona
Lactibiane Tolerance is a dietary supplement containing live lactic acid bacteria, specifically desi..
142.51 USD
Kingnature Vitamin D3 Vida shishasi 30 ml
Vitamin D3 Vida contains vegetarian vitamin D3 (cholecalciferol) and medium chain triglycerides (MCT..
35.36 USD
Jentschura TischleinDeckDich 800 g
Sabzavotli quinoa tariq go‘shtiTarkibiQuinoa *, tariq*, quritilgan sabzavotlar 23% (kartoshka*, pomi..
40.39 USD
Jentschura MorgenStund' 2000 g
Jentschura MorgenStund' 2000 g Tariq grechka meva va urug'li bo'tqa. Tarkib Tariq*; Karabuğday*, ..
65.34 USD
IBONS zanjabil konfet displeyi Mango 12x60g
IBONS zanjabil konfetli displeyning xususiyatlari Mango 12x60gO‘ramdagi miqdori: 1 donaOg‘irligi: 75..
86.99 USD
Herboristeria choyi Relax sumkada 70 g
Xaltadagi Herboristeria Relax choyining xususiyatlari 70 gO‘ramdagi miqdori : 1 gOg‘irligi: 0,000000..
14.69 USD
GUARANA DONA FLOR chewable tablets 100 dona
Guarana chewable tablets Composition Sorbitol, guarana powder and extract, xylitol, acid: citric ac..
34.86 USD
Fruchtbar Fruchtpuree Bio Kirsche Banane bag 120 g
Fruchtbar Fruchtpuree Bio Kirsche Banane Btl 120 g Fruchtbar Fruchtpüree Bio Kirsche Banane Btl..
3.74 USD
FORMATLAR jadvali
FORMAG Tabl - The Ultimate Calcium Supplement FORMAG Tabl is a specially formulated calcium supplem..
84.13 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!