Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 252 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Ivyburs Energiya DS 60 dona
Mahsulot nomi: Ivyburlar energiya ds 60 dona Brend: Ivyburs Ivanbears Energiya DS tezkor rav..
30.57 USD
ISSRO Sour Apricots Bag 200 g
ISSRO Sour Apricots Bag 200 g..
17.25 USD
ISSRO Natural Figs No. 2 Bag 400 g
ISSRO Natural Figs No. 2 Bag 400 g..
24.53 USD
Hip hippis Kiwi pear banan sumkasi 100 g
HIP Hippi Kiwi Pear banan Banana sumkasi HIP . Sog'lom, to'yimli va mazali atıştırmalıklarni qidirad..
10.64 USD
HILDEGARD'S SHOP Lungwort cut Bag 50 g
HILDEGARD'S SHOP Lungwort cut Bag 50 g..
29.70 USD
HERBORISTERIA choyi Karkadenblüten sumkada 100 g
Xaltadagi HERBORISTERIA Karkadenblüten choyining xususiyatlari 100 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi:..
14.31 USD
FORTEVITAL Magniy ko'pikli tabletkalari 20 dona
?The Fortevital Magnesium effervescent tablets are a dietary supplement with a high dose of magnesiu..
23.47 USD
Ensure Plus liquid Waldfrucht Fl 200 ml
Ensure Plus Aroma Wild Fruit is a high-calorie (1.5 kcal/ml), fully balanced drinking food and is su..
10.53 USD
Doktor. Sut qushqo'nmasining sut qushqo'nmasi 120 dona
Mahsulot nomi: dr. Sut terisini ekstrakt ekstrakti 120 dona Brend: doktor Niitederaer sog'li..
48.95 USD
Cystus 052 Bio pastillar 66 dona
Composition Grape sugar, banana powder, Cistus incanus Pandalis extract, beetroot powder, rosehip se..
51.57 USD
Coral Care Coral Calcium Vitamin D3 + K2 30 bag 2000 mg
Coral Care xususiyatlari Coral Calcium Vitamin D3 + K2 30 Btl 2000 mgSaqlash harorati min/maks 15/25..
66.26 USD
CLARO Chocolate Coco Fairtrade Organic 100 g
CLARO Chocolate Coco Fairtrade Organic 100 g..
16.23 USD
Citrobiotic greyfurt urug'i ekstrakti 20 ml Bio
Tsitrobiotik greyfurt urug'i ekstrakti organik 20 ml Tegishli ism Xun qo'shimchasi Tarkib Greypfrut..
23.35 USD
BRACK saforasi 7,5 dl presslangan
7,5 dl presslangan BRACK saforasining xususiyatlariO‘ramdagi miqdori: 1 dlOg‘irligi: 800g Uzunligi: ..
29.51 USD
Biotta Carrot Bio Fl 6 5 dl
Biotta Carrot Bio Fl 6 5 dl xususiyatlariSaqlash harorati min/maksimal 15/25 daraja SelsiyO‘ramdagi ..
35.04 USD
(hammasi 252 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!