Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Yupqa oson qizil kunlar 60 dona
mahsulot: ingichka qizil kunlar 60 dona brend / ishlab chiqaruvchi: dünner eng kuchli> ingic..
45.01 USD
Vanadis Devicy Mayonez stakan 350 ml
vanadis lazzati mayonez nafaqat ta'm haqida emas. Yuqori darajadagi mahsulotni ta'minlash uchun eng..
26.09 USD
UPSA X 45PC-ni namuna bilan to'ldirish
strong> UPSA X Oziqlangan paket 45PC / Kuchli> Sizga UPSAning ishonchli hamkorlik va to'yib ovqatlan..
24.99 USD
Sun Gate Moychechak choyi Bataloni 18 dona
Sun Gate Chamomile tea Battalion 18 pieces Experience the soothing taste and aroma of chamomile wit..
11.02 USD
STOLI Walnuts with Sea Salt Bag 125 g
STOLI Walnuts with Sea Salt Bag 125 g..
25.92 USD
Siroko organik matsuli shisha 15 dona
Sirocco organik matsuda 1 dona taniqli choy ixtiyoriy choy ixtiyorida ishlab chiqilgan premium-navl..
53.23 USD
Schoenenberger Kartoffel naturreiner Frischpflanzensaft Bio Fl 200 ml
Schoenenberger Kartoffel naturreiner Frischpflanzensaft Bio Fl 200 ml Schoenenberger Kartoffel natu..
17.48 USD
Schär Uni quyuq glyutensiz aralashtiramiz 1 kg
Schär Mix it ning xususiyatlari quyuq kleykovinasiz 1 kgO‘ramdagi miqdori: 1 kgOg‘irligi: 0,00000000..
14.74 USD
SCHÄR Noccioli Snack Pack 3 kleykovinasiz 63 g
SCHÄR Noccioli gazaklar to‘plamining xususiyatlari 3 dona kleykovinasiz 63 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg..
4.92 USD
Ricola Zitronenmelisse Bonbons ohne sugar mit Stevia Box 50 g
Ricola Zitronenmelisse Bonbons ohne Zucker mit Stevia Box 50 g Looking for a sugar-free yet flavorf..
5.94 USD
Regulatpro arthro Fl 350 ml
Regulatpro athro Fl 350 ml xususiyatlariSaqlash harorati min/maksimal 15/25 daraja SelsiyO‘ramdagi m..
127.02 USD
Provektis dermra 2 1 kapsulada 60 dona
Prececis Profera 1 kapsulada 60 dona taniqli brend konditantsiyasidan yuqori sifatli mahsulot. Ayni..
83.29 USD
Phytopharma Qizil yonca 250 mg 100 tabletka
Dietary supplement with red clover extract and isoflavones. Composition 250 mg red clover extract, ..
65.32 USD
Chigallangan Haselnussmus stakan 250 g
Tangled Haselnussmus shishasining xususiyatlari 250 gO'ramdagi miqdori: 1 gOg'irligi: 417g Uzunligi:..
18.13 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!