Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
TARTEX yoyilgan Herb Bio tube 200 g
TARTEX tarqalishining xususiyatlari Herb Bio Tb 200 gO‘ramdagi miqdori : 1 gOg‘irligi: 0,00000000g U..
12,43 USD
Sun Snake Mango Strips Braw 200 g
Mahsulot: SNGACK ANGACTIPS BAGRAF 200 g brend / ishlab chiqaruvchi: Quyoshli atıştırmalık ste..
23,04 USD
Sonnentor limonli verbena choyi Batalion 18 dona
Sonnentor Lemon Verbena Tea Battalion 18 Pieces Indulge in a cup of aromatic and refreshing tea wit..
11,94 USD
SONNENTOR gingerbread spices 40 g
SONNENTOR Lebkuchengewürz BIO Introduced by SONNENTOR, the Lebkuchengewürz BIO spice is t..
9,82 USD
SONNENTOR balzam choy paketi 50 g
SONNENTOR balzam choy paketining xususiyatlari 50 gO‘ramdagi miqdori : 1 gOg‘irligi: 0,00000000g Uzu..
13,02 USD
Sonnentor arpabodiyon choyi 18 bag
Sonnentor Fennel Tea 18 Btl If you're looking for a healthy and delicious tea, the Sonnentor Fennel..
11,94 USD
SCHÄR tuzli sho'r pechene, glyutensiz bag 175 g
SCHÄR Salti sho'r pechenyesining xarakteristikalari glyutensiz Btl 175 gO'ramdagi miqdori: 1 gOg'irl..
8,65 USD
SALUS Tea Cistus Pomegranate Organic Bags 15 Pcs
SALUS Tea Cistus Pomegranate Organic Bags 15 Pcs..
24,82 USD
Ricola tog 'yalpizli o'simlik shirinliklari shakarsiz 50g Box
Rikola tog 'yalpizli o'simlik shirinliklarining shakarsiz xususiyatlari 50 g QutiSaqlash harorati mi..
5,94 USD
Resurs 2.0 Fiber Café 4 x 200 ml
The importance of disease-related malnutrition is often underestimated. It reduces the quality of li..
49,91 USD
RAPUNZEL Azuki Beans 500 g
RAPUNZEL Azuki Beans 500 g..
21,13 USD
Rajoton Plus liquid Plast Fl 500 ml
Rajoton Plus liq Plast Fl 500 ml Maishiy yoki sanoat ehtiyojlari uchun yuqori sifatli suyuq plastik ..
56,92 USD
Pural biobis bug'doy Chocoal palma yog'i bepul 320 g
pural biobis bug'doy Chocoal Palme Free 320 g Palm yog'i bepul, bu bug'doy Chocoro atıştırmalık - b..
20,12 USD
Pukka Relax Choy Organik nemis bataloni 20 dona
Product Description: Pukka Relax Tea Organic German Battalion 20 pieces Pukka Relax Tea Organic G..
14,59 USD
O'tkir limonli vafli glyutensiz 125 g
Sharp lemon waffles gluten-free 125 g Looking for a delicious gluten-free snack? Look no further th..
6,00 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!