Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 256 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Tabiiy tosh kollagen qalpoqli qalpoqli qalpoqchalar 75 dona
tabiiy tosh kollagen qalpoqlar 75 dona tomonidan teringizni sog'lom, yosh nurni berish uchun tabiiy..
59.83 USD
Popote siqishi organik sabzi 120 g
popote siqish organik sabzi 120 g chaqalog'ingiz ovqatlanish rejasida kerak. Taniqli bolalar oziq-o..
12.53 USD
Pokal apero tayoqlari Rozmarial dengiz tuzi 100 g
plastal apera tayoqlari Rozmaria dengiz tuzi 100 g har qanday vaziyat uchun mukammal atıştırma. Siz..
13.57 USD
Plantur 39 Active Soch kapsulalari 60 dona
Plantur 39 Active Soch kapsulalarining xususiyatlari 60 donaSaqlash harorati min/maksimal 15/25 dara..
35.98 USD
Phytopharma Omega 3 60 kapsula
Composition 250 ??mg omega 3 fatty acids from algae oil (oil of the microalgae Schizochytrim sp.), 8..
47.12 USD
ORIGINAL BEANS Cru Virunga Dark Organic Chocolate 70 g
ORIGINAL BEANS Cru Virunga Dark Organic Chocolate 70 g..
19.77 USD
OMNi-BiOTiC Nove powder 30 bag 6 g
Food supplement with lactic acid bacteria. Composition Live lactic acid bacteria (KBE), corresp.:,..
165.33 USD
Omegabiane EPA + DHA Kaps 621 mg blister 80 dona
Omegabiane EPA + DHA is a food supplement based on fish oil with polyunsaturated omega-3 fatty acids..
81.46 USD
Oligobiane Fe Cu Capsules DS 90 dona
oligobiane Fe Cu Capsules DS 90 dona kapsulalar tarkibiy funktsiyalar, shu jumladan energiya ishla..
93.78 USD
NU3 Organic Chlorella Powder Jar 140 g
NU3 Organic Chlorella Powder Jar 140 g..
41.96 USD
NATURKRAFTWERKE Organic Grape Seed Vegicaps 170 pcs
NATURKRAFTWERKE Organic Grape Seed Vegicaps 170 pcs..
49.99 USD
Naturkraftwerke arpa o'ti kukuni Demeter 130 g
Naturkraftwerke Barley Grass Powder Demeter 130 g Get your daily dose of nutrients with Naturkraftw..
78.42 USD
NATURAL STONE Zinc Vital Caps Glass 100 Pieces
NATURAL STONE Zinc Vital Caps Glass 100 Pieces..
43.56 USD
My.Yo kefir fermenti probiyotik 3 x 5 g
Composition Maltodextrin* min. 95%, strains of Lactococcus lactis species, Leuconostoc species, Stre..
15.04 USD
Fitostandart Roseroot - za'faron tabletkalari 30 dona
Fitostandart Roseroot - Safran Tabl 30 dona Tegishli ism Xun qo'shimchasi. Tarkib To'ldiruvchi: mik..
40.49 USD
(hammasi 256 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!