Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
ROSENFELLNER Stillkugeln asosi Mischung Bio
ROSENFELLNER Stillkugeln Basis Mischung Bio ROSENFELLNER Stillkugeln Basis Mischung Bio is a high-q..
16.06 USD
Pukka ertalab berry organik choy deta shishasi 20 dona
Mahsulot nomi: pukka ertalab berry organik choy idori de Bisha 20 dona brend / ishlab chiqaruvc..
26.77 USD
Pokal apero tayoqlari Rozmarial dengiz tuzi 100 g
plastal apera tayoqlari Rozmaria dengiz tuzi 100 g har qanday vaziyat uchun mukammal atıştırma. Siz..
16.69 USD
Phytopharma Stevia 50 ml
Calorie-free sweetener based on steviol glycosides.Suitable for people with diabetes...
32.46 USD
Phytopharma Omega 3 190 kapsula
Food supplement with cold-pressed linseed oil, vitamin E and omega 3 fatty acids. Composition 500 m..
61.91 USD
Phytopharma Mentha 40 pastil
Lozenges without sugar, with sweeteners and peppermint flavor. Properties Lozenges without sugar, w..
14.40 USD
Phytopharma Ginkgo Biloba 60 kapsula
Phytopharma Ginkgo Biloba 60 Capsules Phytopharma Ginkgo Biloba is a natural dietary supplement des..
91.88 USD
Pharmalp Defenses 30 tabletka
Pharmalp Defenses helps to strengthen the body's defenses and stimulates the immune system to fight ..
82.68 USD
Omegabiane bolalar Kaupast blister 27 dona
Omegabiane bolalarning xususiyatlari Kaupast Blist 27 donaSaqlash harorati min/maksimal 15/25 daraja..
43.68 USD
NESTLE Milk Porridge Pyjama Pear Banana&Oats 6M 450 g
NESTLE Milk Porridge Pyjama Pear Banana&Oats 6M 450 g..
28.19 USD
Naturstein OPC plus Kaps Glasfl 100 Stk
Naturstein OPC plus Kaps Glasfl 100 Stk The Naturstein OPC plus Kaps Glasfl 100 Stk is a dietary su..
51.45 USD
MOLTEIN SOZI Kapuchino
MOLTEIN PURE Cappuccino Indulge in the rich and smooth taste of MOLTEIN PURE Cappuccino. Made with h..
101.15 USD
MA VIE S GLUT Pizza Dough Flour Mix Bag 350 g
MA VIE S GLUT Pizza Dough Flour Mix Bag 350 g..
28.21 USD
MA VIE S GLUT Half Whole Grain Rice Flour 500 g
MA VIE S GLUT Half Whole Grain Rice Flour 500 g..
27.06 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!