Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Biosana Pomegranate Plus 480 mg 70 kapsula
Nutritional supplement with pomegranate and cranberry extract in vegetable capsules. Composition ..
31.17 USD
Biofarm Fig Bud sumkasi 250 gr
Biofarm Figs Bud Btl 250g These Biofarm figs buds are the perfect addition to your breakfast cereals..
13.18 USD
Arkocaps Spirulina 150 capsules
? ?The Arkocaps Spirulina capsules are food supplements based on Spirulina algae.This natural, plant..
52.40 USD
AMAZON maca kukuni Bio 100% sof can 100 g
AMAZON maca kukunining xususiyatlari Bio 100% toza Ds 100 gSaqlash harorati min/maks 15/25 daraja Se..
24.65 USD
Alsiroyal original vida siropi kekik 150 ml
The Alsiroyal original snail syrup thyme is a dietary supplement with snails and thyme according to ..
21.84 USD
Alpinamed Glucosamine Chondroitin 120 kapsula
Dietary supplements with glucosamine and chondroitin Glucosamine and chondroitin are natural compone..
52.00 USD
Yogi choyi Himolaya Ginger Harmony 17 Batalion 2 g
Yogi Tea Himalaya Ginger Harmony 17 Battalion 2 g Experience the soothing warmth of Yogi Tea Himalay..
6.60 USD
Xyli7 qayin shakar bag 250 g
Xyli7 qayin shakarining xususiyatlari Btl 250 gSaqlash harorati min/maks. 15/25 daraja SelsiyO‘ramda..
13.66 USD
Vita Benefit Q10 Cape 50 dona
Vita Benefit Q10 is a dietary supplement with green tea extract, which is enriched with polyphenols,..
79.77 USD
VeggiePur Alpensalz aus Österreich can 150 g
VeggiePur Alpensalz aus Österreich Ds 150 g VeggiePur Alpensalz aus Österreich Ds 150 g i..
15.98 USD
Vegalife Maca Pulver schwarz can 175 g
Vegalife Maca Pulver schwarz Ds 175 g The Vegalife Maca Pulver schwarz Ds 175g is a premium quality..
33.75 USD
Sun Snack yadrosi bataloni 200 g
Sun Snack yadrosi batalyonining xususiyatlari 200 gSaqlash harorati min/maksimal 15/25 daraja Selsiy..
9.96 USD
Sonnentor kayfiyat yaxshi ziravorlar gullar bag 25 g
Sonnentor Mood Good Spice Flowers Btl 25 g Sonnentor Mood Good Spice Flowers is a blend of organic ..
11.61 USD
SINERGY Traubenzucker Johannisb Schwarz
SINERGY Traubenzucker Johannisb schwarz The SINERGY Traubenzucker Johannisb schwarz is a deliciou..
46.86 USD
Dünner Eibisch isländisch Moos Pastillen 24 Stk
Dünner Eibisch isländisch Moos Pastillen 24 Stk Get relief from sore throat and cough wit..
9.94 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!