Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Yogi choyi Himolaya Ginger Harmony 17 Batalion 2 g
Yogi Tea Himalaya Ginger Harmony 17 Battalion 2 g Experience the soothing warmth of Yogi Tea Himalay..
6,60 USD
VEGGIEPUR Italien Gewürzmichung Bio
VEGGIEPUR Italien Gewürzmischung Bio VEGGIEPUR Italien Gewürzmischung Bio is a premium ..
15,17 USD
Strath Original suyuqlik 250ml
Strath Original liqining xususiyatlari 250mlSaqlash harorati min/maksimal 15/25 daraja SelsiyO‘ramda..
31,60 USD
Stevia bilan shakarsiz Ricola o'simlik karamel Box 50 g
The Ricola herb caramel sweets without sugar provide a soothing treat for the mouth and throat with ..
4,75 USD
Sponser Whey Isolate 94 vanil qutisi 850 g
The whey protein isolate 94 from Sponser is characterised in particular by its high quality (170 acc..
93,98 USD
Sponser Whey Isolate 94 Shokolad qutisi 850 g
?Sponser Whey Isolate 94 protein powder with chocolate flavor is a whey protein isolate and lactose ..
93,98 USD
SONNENTOR Scharfmacher ziravorlar aralashmasi 30 g
SONNENTOR Scharfmacher ziravorlar aralashmasining xususiyatlari 30 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi:..
11,61 USD
SONNENTOR oqsoqollar siropi 500 ml
Ichimliklaringizga yoqimli qo'shimcha bo'lgan SONNENTOR oqsoqollar siropining tetiklantiruvchi ta'mi..
22,51 USD
Sonnentor Mystic Witch Choy ochiq 40 g
Sonnentor mistik jodugar choyining jozibali aralashmasidan zavqlaning. Ushbu ajoyib meva va o'simlik..
12,75 USD
Sonnentor Baxt keng hushyor choy Batalyon 18 dona
Sonnentor Happiness is Wide Awake Tea Battalion 18 Pieces Sonnentor Happiness is Wide Awake Tea Bat..
11,08 USD
Salus Omega-3 Kompakt Seelachsöl Kaps 30 Stk
Salus Omega-3 Kompakt Seelachsöl Kaps 30 Stk Description: The Salus Omega-3 Kompakt Seelachs&ou..
30,74 USD
Salus Bach flower tea motivation and confidence Bio bag 15 pcs
Salus Bax gul choyi bilan motivatsiyangizni oshiring va ishonchingizni oshiring. Ushbu organik arala..
11,66 USD
Roobar protein bars Chocochip 60 g
..
5,36 USD
Dünner Eisen-Plus Stick 30 Stk
Dünner Eisen-Plus Stick 30 Stk Introducing the Dünner Eisen-Plus Stick, a box of 30 thin ..
31,36 USD
A. Vogel Molkosan Original 500 ml
Molkosan is made from fresh whey and contains a high proportion of L+ lactic acid through natural fe..
23,01 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!