Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 256 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
NESTLE Rice Semolina Pyjama with Fruits 6M 250 g
NESTLE Rice Semolina Pyjama with Fruits 6M 250 g..
42.76 USD
Naturkraftwerke zig'ir urug'i yog'i Sovuq presslangan Native Demeter 250 ml
The native natural power plants linseed oil was cold-pressed and is Demeter-certified. The product w..
27.52 USD
MORGA Peppermint Tea with Organic Bud Bag 20 Pieces
MORGA Peppermint Tea with Organic Bud Bag 20 Pieces..
26.58 USD
Morga muesli Knuspermischung Bio Batalion 500 g
Morga Muesli Knuspermischung Bio Battalion 500g Morga Muesli Knuspermischung Bio Battalion 500g is ..
31.06 USD
MORGA Apricot Kernel Flour Gluten-Free Organic 300 g
MORGA Apricot Kernel Flour Gluten-Free Organic 300 g..
20.70 USD
MODIFAST kofe ichish
MODIFAST Drink Kaffee: A Delicious and Nutritious Meal Replacement Drink The MODIFAST Drink Kaffee i..
63.36 USD
Liangu MAkizak qo'ziqorinlari kapsulalar ds 120 dona
"Liandoga gaitkog" qo'ziqorinlari kapsulalarni ds 120 dona - ishonchli brenddan, liangu. Ushbu mahs..
19.78 USD
LEBENSBAUM Tulsi 20 Bags 1.5 g
LEBENSBAUM Tulsi 20 Bags 1.5 g..
13.39 USD
Laktibiane sayohati oilaviy paketlar 42 birlik
lattibiane sayohat oilaviy paketlari 42 dona Ushbu premium sifatli mahsulot sizning ichingizda bo'l..
11.01 USD
LACTIBIANE ATB Protect qopqoqlari 10 dona
LACTIBIANE ATB Protect qopqoqlari 10 dona Xun qo'shimchalari. Lactibiane ATB-Protect tarkibida quy..
30.03 USD
INSHAPE Biomed powder Tropik
InShape-Biomed® is a meal replacement for a weight-control diet and provides important fatty aci..
58.58 USD
Hindemad Pomch Suv suvi yasmiq iching Voyt Organik 500 ml
Hindemad progial suvi - VICHT Organik 500 ml taniqli brend, hilgunlar pomxi tomonidan tayyorlangan ..
48.34 USD
Fresubin 2 kcal chocolate cream 4 x 125 g
Fresubin 2 kcal Chocolate Cream 4 x 125 g Looking for a delicious and nutritious snack that's easy ..
28.46 USD
Frantsuzcha mish Reysi Capsules 56 dona
frantsuzcha mish Reysi Reysi Capsules 56 dona / kuchli> sizga taniqli frantsuzcha mish Ushbu kapsula..
57.00 USD
Farqozora tabiiy eau de parfum quyosh oltinlari 2 ml
Forhorsa Tabiat EAU de de Parfum Sun Gold - 2 ml taniqli brenddan, furgra . Bu maftunkor EAU de Pa..
40.09 USD
(hammasi 256 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!