Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 256 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Plus lik shokolad Fl 200 ml
Ensure Plus liq shokolad Fl 200 ml xususiyatlariAnatomik Terapevtik Kimyoviy (ATS): V06DBSaqlash har..
10.53 USD
Ephynal Kaps 300 mg 100 dona
Vitamin E mushaklar va biriktiruvchi to'qimalarni, shu bilan birga qon tomirlarini qurishda ishtirok..
96.54 USD
CHRISANA PEA Kaps
Sog'ligingiz va ozish sayohatingiz uchun eng yaxshi ozuqaviy qo'shimcha bo'lgan CHRISANA PEA kapsula..
63.34 USD
Chrisana Gluteostop 90 mini-planshetlar
The Chrisana Gluteostop mini tablets support the digestion of gluten thanks to an enzyme that can br..
57.62 USD
Calperos D3 lozenges yalpiz can 60 dona
Calperos D3 tarkibida kaltsiy va vitamin D3 faol moddalar mavjud bo'lib, ular sog'lom suyak shakllan..
31.74 USD
Biotta Tomato Bio Fl 6 5 dl
Biotta Tomato Bio Fl 6 5 dl xususiyatlariSaqlash harorati min/maksimal 15/25 daraja SelsiyO‘ramdagi ..
34.47 USD
BALKE Multifruit Slice with Fructose 100 g
BALKE Multifruit Slice with Fructose 100 g..
18.73 USD
Aloe Ferox Shunchaki 1 lt iching
Property name Aloe Ferox leaf juice Composition Aloe Ferox juice 99%, acidifier: citric acid, preser..
57.08 USD
Yogi choyi qora choy 17 bag 2,2 g
Ayurvedic spice tea blend with black tea, ginger and cinnamon. A powerful and invigorating tea. Com..
7.05 USD
VIVITZ Bio muzli choy yashil choy 6 x 0,5 lt
VIVITZ Bio muzli choy yashil choyining xususiyatlari 6 x 0,5 ltO‘ramdagi miqdori: 6 ltOg‘irligi: 326..
23.32 USD
Trawosa oziq-ovqat bo'yog'i limon sariq 10 ml
Composition Water, propylene glycol, E104.. Properties Suitable for all food, baked goods and drinks..
10.08 USD
STOLI Nut-Mix with Dark Chocolate 10 x 28 g
STOLI Nut-Mix with Dark Chocolate 10 x 28 g..
38.08 USD
STOLI Almonds with Sea Salt Bag 225 g
STOLI Almonds with Sea Salt Bag 225 g..
19.09 USD
Spinser asosiy minerallar Citrus sumkasi 400 g
Mahsulot nomi: homiylik Kitrus sumkasi 400 g brend / ishlab chiqaruvchi: homiysi Handser aso..
10.18 USD
A. Vogel Trocomare o'simlik tuzi can 250 g
A. Vogel Trocomare Herbal Salt DS 250g Experience the flavorful and nutritious combination of organ..
10.00 USD
(hammasi 256 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!