Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Resurs Ultra Fruit Waldbeere 4 Fl 200 ml
Resurs Ultra Fruit yovvoyi rezavorlar 4 shisha 200 ml Protein kontsentratsiyasi eng yuqori bo'lgan..
46.64 USD
Regiovit Activate granules can 176 g
Regiovit Activate Granules Ds 176 g - bu umumiy salomatlik va hayotiylikni oshirish uchun mo'ljallan..
102.75 USD
Pure Essential amino Cape can 180 pcs
Pure Essential Amino Cape Ds 180 pcs Are you looking for a high-quality amino acid supplement to en..
135.16 USD
Phytopharma Tea Tree oil 40 pastilles
Lozenges without sugar, with sweetener Stevia. Flavored with tea tree oil. Properties Sugar-free pa..
11.83 USD
Phytopharma Lingonberry 120 tabletka
The Phytopharma Lingonberry tablets are dietary supplements with lingonberry and cranberry powder an..
29.41 USD
PHYTOPHARMA Fettverdauung effervescent tablets
PHYTOPHARMA Fettverdauung Brausetabl PHYTOPHARMA Fettverdauung Brausetabl is a unique supplement de..
29.66 USD
Omegabian 3-6-9 Kaps 100 dona
The capsules support a low-fat diet through a balanced supply of omega 3, 6 and 9 fatty acids. In ad..
47.16 USD
NOVA KRILL NKO krill yog'i Kaps 500 mg 90 dona
NOVA KRILL NKO krill moyining xususiyatlari Kaps 500 mg 90 donaO'ramdagi miqdori: 90 donaOg'irligi: ..
110.91 USD
Naturkraftwerke dengiz itshumurt yog'i Demeter 30 ml
NaturKraftWerke dengiz itshumurt yog'i Demeter 30 ml NaturKraftWerke kompaniyasining yumshoq, sovuq ..
45.01 USD
Morga zaytun moyi sovuq presslangan 5 dl
Sovuq presslangan Morga zaytun moyining xususiyatlari 5 dlO‘ramdagi miqdori: 1 dlOg‘irligi: 0,000000..
19.45 USD
Morga Plantasel o'simlik tuzi organik 500 g bag
Morga Plantasel o'simlik tuzining xususiyatlari organik 500 g BtlO'ramdagi miqdori: 1 gOg'irligi: 50..
16.26 USD
MORGA murabbo gilos qora Fruchtz 350 g
MORGA jam cherries black Fruchtz 350 g In the mood for something sweet and fruity? Look no further ..
9.56 USD
Morga kolza yog'i Organik sovuq presslangan Fl 1,5 dl
Morga kolza yog'ining xususiyatlari Organik sovuq presslangan Fl 1,5 dlO'ramdagi miqdori: 1 dlOg'irl..
9.58 USD
Morga Gemüse Bouillon Würfel Bio 8 Stk
Morga Gemüse Bouillon Würfel Bio 8 Stk Looking for a natural and delicious way to add fla..
7.38 USD
MORGA Gemüse Bouillon Paste mit Speisewürze
MORGA Gemüse Bouillon Paste mit Speisewürze Introducing the MORGA Gemüse Bouillon P..
22.00 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!