Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Alpinamed Bambus Compositum 120 kapsula
The Bamboo Compositum capsules from Alpinamed contain a combination of bamboo shoots special extract..
137,10 USD
Yogi choyi Sweet Chili Mexican Spice 17 bag 1,8 g
Yogi choyining xususiyatlari Sweet Chili Mexican Spice 17 Btl 1,8 gO‘ramdagi miqdori: 17 gOg‘irligi:..
8,03 USD
Yogi Choy choy baxt 17 Batalyon 2 g
Product Description: Yogi Tea Happiness 17 Battalion 2 g Experience blissful happiness with every si..
8,03 USD
Uro-Tainer M NaCl chayish eritmasi 0,9% 10 paket 100 ml
Uro-Tainer M NaCl chayish eritmasining xususiyatlari 0,9% 10 Btl 100 mlAnatomik terapevtik kimyoviy ..
132,71 USD
Trawosa oziq-ovqat bo'yog'i limon sariq 10 ml
Composition Water, propylene glycol, E104.. Properties Suitable for all food, baked goods and drinks..
11,57 USD
STOLI Pecan Nuts with Sea Salt Bag 299 g
STOLI Pecan Nuts with Sea Salt Bag 299 g..
34,85 USD
STOLI Cashew Nuts with Sea Salt Bag 370 g
STOLI Cashew Nuts with Sea Salt Bag 370 g..
31,50 USD
SPEROFERT Tablets 60 pcs
SPEROFERT Tablets 60 pcs..
49,89 USD
SOZ FOLSAURE Kaps
Pure Folic Cape Ds xususiyatlari 90 donaSaqlash harorati min/maksimal 15/25 daraja SelsiyO‘ramdagi m..
64,02 USD
Sirokko choy paketlari Jasmine Dragon Pearls 20 dona
Sirocco Teabags Jasmine Dragon Pearls 20 Pieces If you're a tea lover, you'll be thrilled to try ou..
35,09 USD
Sirocco Seylon choy paketlari Sunrise 20 dona
Sirocco Seylon choy paketlarining xususiyatlari Sunrise 20 donaO‘ramdagi miqdori: 20 donaOg‘irligi: ..
32,10 USD
Schär Choco chipli pechene 200 g
Schär Choco chipli kukilarining xususiyatlari 200 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 212g Uzunligi: 4..
7,60 USD
PURAL Organic Spelt Sea Buckthorn Orange 300 g
PURAL Organic Spelt Sea Buckthorn Orange 300 g..
20,71 USD
Pukka Uch arpabodiyon choyi organik bag 20 dona
Gently activating organic tea made from sweet and wild fennel & fennel herb A taste sensation th..
14,59 USD
Glyutensiz shokoladli egizak arxipelagi bar snack 3 x 21,5 g
Twin Archipelago Bar Snacks with Chocolate - Gluten-free 3 x 21.5g Introducing the Twin Archipelago..
7,79 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!