Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Pukka Yalpiz va qizilmiya choyi organik bag 20 dona
The finest organic tea - excitingly sweet refreshment A sweet moment of happiness with an exciting t..
14,59 USD
Panela butun qamish shakar kublari 500 g organik quti
panela shakar kubikasi 500 g taniqli brend panoramasidan olingan premium mahsulot. Ushbu eng yuqori..
36,05 USD
MORGA zardob tabiati can 500 g
MORGA zardob tabiatining xususiyatlari Ds 500 gO'ramdagi miqdori: 1 gOg'irligi: 574g Uzunligi: 100 m..
17,36 USD
Morga kremi PLV vanil bag 70 g
Morga Cream PLV Vanilla Btl 70g - Product Description Morga Cream PLV Vanilla Btl 70g Morga C..
10,03 USD
MOLTEIN SOZ vanil
MOLTEIN PURE Vanille Introducing MOLTEIN PURE Vanille ? the finest quality vanilla extract that wil..
101,18 USD
Livsane Traubenzucker Frucht Mix bag 28 Stk
Livsane uzum meva aralashmasining xususiyatlari Btl 28 donaSaqlash harorati min/maksimal 15/25 daraj..
5,05 USD
Jentschura MorgenStund' 2000 g
Jentschura MorgenStund' 2000 g Tariq grechka meva va urug'li bo'tqa. Tarkib Tariq*; Karabuğday*, ..
79,54 USD
FITOPHARMA Mariendistel Kaps
PHYTOPHARMA Mariendistel Kaps Product Description PHYTOPHARMA Mariendistel Kaps is a natural dieta..
88,90 USD
EMSER Inhalation Solution 120 Ampoules 5 ml
EMSER Inhalation Solution 120 Ampoules 5 ml..
135,53 USD
BRUDYSEC Kaps 1.5 g blister 90 pcs
BRUDYSEC Caps 1.5 g Blist 90 pcs BRUDYSEC Caps 1.5 g Blist 90 pcs is a dietary supplement that supp..
75,69 USD
Biskueere yumshoq bodon pirojnoori gf Organik 225 g
Mahsulot nomi: biskutie yumshoq bodon pirojnomasi gf Organik 225 g brend / ishlab chiqaruvchi: ..
30,83 USD
Biorganik Omega-3 frantsuz / nemis 100 ta kapsula
Biorganic Omega-3 French / German 100 capsules Our Biorganic Omega-3 French / German capsules are ma..
66,04 USD
Beyer qulupnay mevali shisha 235 g
Beywnerne metryum shishasi 235 g Sizga taniqli brend Beyer tomonidan berilgan mazali, yuqori sifatl..
23,64 USD
A. Vogel Molkosan mevasi 200 ml
Molkosan is made from fresh whey and contains a high proportion of L + lactic acid through natural f..
21,89 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!