Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Prioslar guruch krakerlari 120 g
prisoslar guruch krakslari 120 g Sizga yaxshi taniqli brend, tfios . Bitta paketda ta'mga, sog'liq..
17,24 USD
Phytopharma Qizil yonca 250 mg 100 tabletka
Dietary supplement with red clover extract and isoflavones. Composition 250 mg red clover extract, ..
65,33 USD
Phytopharma kızılcık planshetlari 280 dona
Lingonberry va klyukva kukuni va vitamin C o'z ichiga olgan xun takviyesi.Tarkib..
65,33 USD
Nu3 Protein qaymoqli oq so'm 200 g
Mahsulot nomi: nu3 protein qaymoqli oq Choc 200g Brend: nu3 Taniqli brenddan, Nu3 taniqli br..
28,21 USD
Morga zig'ir urug'i Bio Demeter Batalion 250 g
Morga zig'ir urug'i Bio Demeter Batalionining xususiyatlari 250 gO'ramdagi miqdori: 1 gOg'irligi: 0,..
9,27 USD
Morga laktoza Bio 500 g
Morga laktoza Bio 500 gO'ramning xususiyatlari: 1 gOg'irligi: 525 g Uzunligi: 42 mm Kengligi: 109 m..
26,63 USD
Morga kunjut yog'i sovuq presslangan organik Fl 1,5 dl
Morga kunjut yog'ining xususiyatlari sovuq presslangan organik Fl 1,5 dlO'ramdagi miqdori: 1 dlOg'ir..
14,37 USD
Morga Bio noodles keng soya kurtaklari 250 g
Morga Bio noodles keng soya kurtaklari xususiyatlari Eni: 130 mm Balandligi: 230 mm Shveytsariyadan ..
6,09 USD
Morga akasiya asal chet elda shisha 1 kg
Morga Acacia Honey Abroad Glass 1 kg Indulge in the delicious and natural sweetness of the Morga Ac..
45,71 USD
MOGLI Pretzel Snakes Demeter Bag 50 g
MOGLI Pretzel Snakes Demeter Bag 50 g..
12,62 USD
LE VENEZIANE Mini Grissini Rosemary Gluten-Free 250 g
LE VENEZIANE Mini Grissini Rosemary Gluten-Free 250 g..
22,45 USD
LACTIBIANE bolalar 4M bag 45 dona
Property name Food supplement. Lactibiane Kinder 4M is a food supplement with live lactic acid bacte..
91,39 USD
ISOSTAR yuqori proteinli Riegel Choc Crispy
ISOSTAR High Protein Riegel Choc Crispy The ISOSTAR High Protein Riegel Choc Crispy is a delicious ..
5,97 USD
HOLLE Kürbis qovoq va Kartoffel
HOLLE Kürbis Zucchini & Kartoffel Introducing the HOLLE Kürbis Zucchini & Kartoffe..
5,69 USD
Fresubin 2 kkal Vanilla kremi 4 x 125 g
Fresubin 2kkal vanil kremi 4 x 125 g Fresubin 2 kkal Vanilla kremi 4 x 125 g mazali va to'yimli qo's..
32,68 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!