Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
MORGA murabbo shingil 350 g
MORGA murabbo qarag'ayning xususiyatlari >Kenligi: 72mm Balandligi: 113mm Shveytsariyadan 350 g MORG..
9.56 USD
Moltein PRO 1.5 Geschmacksneutral can 340 g
Moltein PRO 1.5 Xushsiz Ds 340 g Moltein PRO oqsilga boy, kaloriyali, muvozanatli ichimlik taomidir..
124.15 USD
LitoFlex original Daniya Hagen Butt kukuni can 125 g
LitoFlex original Daniya Hagen Butt kukunining xususiyatlari Ds 125 gSaqlash harorati min/maksimal 1..
63.86 USD
Lima tahini 500 g stakan
Lima Tahini 500g shishasining xususiyatlariO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 777g Uzunligi: 85 mm Eng..
14.64 USD
LACTIBIANE Iki PLV 30 bag
Lactibiane Iki is a dietary supplement based on lactic acid bacteria, which is particularly suitable..
163.75 USD
Kingnature Oregano Vida 614 mg kavanoz 60 kapsula
Which packs are available? Kingnature Oregano Vida 614 mg jar 60 capsules..
85.06 USD
Isostar Whey Protein powder chocolate Battalion 570 g
Isostar Whey Protein Powder shokolad ta'mi bilan tanangizni to'ldiring, faol odamlar uchun yuqori si..
61.05 USD
HOLLE Tasty Turtle Apfel Birne mit Joghurt
HOLLE Tasty Turtle olma nokini yogurt bilan tanishtiramiz, bu bolalar salomatligi va farovonligi uch..
3.82 USD
FRESUBIN Pro ichimlik findiq
FRESUBIN Pro ichimligi findiq - Sizning ozuqaviy quvvatingiz FRESUBIN Pro Drink findiqning boy, yo..
51.03 USD
EXTRA CELL Go'zallik kollagenli ichimlik Choco
ExtraCell BeautyCollagen aromali shokolad: patentlangan dengiz kollageniga ega teri, soch va tirnoql..
161.51 USD
Dixa olive leaves PhEur BIO cut 500 g
Dixa Olive Leaves PhEur BIO Cut 500 g Introducing the Dixa Olive Leaves PhEur BIO Cut, a high-quali..
36.00 USD
Cystiphane Biorga tablets blister 120 Stk
Cystiphane Biorga Tabl Blist 120 Stk Cystiphane Biorga Tabl Blist 120 Stk is a dietary supplement th..
66.89 USD
Biotta Vita 7 Bio 12 x 250 ml
Characteristics of Biotta Vita 7 Bio 12 x 250 mlStorage temp min/max 15/25 degrees CelsiusAmount in ..
42.60 USD
Biosana Xylitol malinali shirinliklar 80 dona
Biosana Xylit Bonbons Mint are sugar-free sweets for practical dental care on the go. Raspberry flav..
18.74 USD
Biosana ksilitol shakar o'rnini bosuvchi 850 g
Birch sugar from Finland 100 percent natural xylitol: Xylitol has the same taste and almost the same..
38.54 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!