Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Sun Snack zanjabil shakarlangan Batalyon 250 g
Sun Snack zanjabil shakarlangan Batalion xususiyatlari 250 gSaqlash harorati min/maksimal 15/25 dara..
14.44 USD
Sonnentor Griechischer Bergtee BIO 40 g
Sonnentor Griechischer Bergtee BIO 40 g Experience the taste of Greece with Sonnentor Griechischer ..
14.28 USD
SONNENTOR Glückstee ikki kamerali 18 x 1,5 g
SONNENTOR Glückstee ikki kamerasining xususiyatlari 18 x 1,5 gO‘ramdagi miqdori: 18 gOg‘irligi: 61 g..
13.02 USD
Sonnentor Flohsamen ganz Bio 90 g
Sonnentor Flohsamen ganz Bio 90 g The Sonnentor Flohsamen ganz Bio 90 g product is a high-quality, ..
11.67 USD
SONNENTOR Chai Kisses Spice Blossoms BIO 70 g
SONNENTOR Chai Kisses Spice Blossoms BIO 70 g..
21.52 USD
Sof kaliy magniy sitrat can 180 dona
Pure Potassium Magnesium Citrate DS 180 pcs Are you looking for an easy and efficient way to get yo..
74.83 USD
Schoenenberger Spittweg Family Free o'simlik sharbati 200 ml
Schoenberger Spitzweg Freitine Freitine 200 ml / kuchli> taniqli brend, p> post-postni tiklash: Ama..
30.48 USD
Quyoshizvital tanazzul krakerlik sharbati 330 ml
Solarishvital Cancecerik krakerik krakerlik sharbati 330 ml - taniqli taniqli brend, SolarSvital ...
57.29 USD
PURE Selen 55 Kaps
Pure Selenium 55 Kaps Ds xususiyatlari 90 donaSaqlash harorati min/maksimal 15/25 daraja SelsiyO‘ram..
53.38 USD
Pukka Uchta yalpiz choyi organik bag 20 dona
Cooling-refreshing organic tea made from peppermint, spearmint & cornmint Triple intense coolnes..
14.59 USD
Pukka Love Tea Organik bag 20 dona
Heartwarming organic tea made from rose, chamomile & lavender Nature's FairWild? flower gift for..
14.59 USD
Popote siqishi organik sabzi 120 g
popote siqish organik sabzi 120 g chaqalog'ingiz ovqatlanish rejasida kerak. Taniqli bolalar oziq-o..
15.42 USD
PHYTOPHARMA Vitamin B12 Lutschtabl
Vegan dietary supplement with vitamin B12 in raspberry flavored lozenges. Composition h3> Sorbit..
35.90 USD
Dünner artishok jigar funktsiyasi 30 kapsula
Dünner Artichoke Liver Function kapsulalari bilan jigar salomatligingizni mustahkamlang. Har bir shi..
28.23 USD
BCAA Kapsules qutisi 350 dona
Mahsulot nomi: homiylik BCAA Kapsules qutisi 350 dona Brend: homiy bcaa kapsulas qutising..
83.34 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!