Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
GRANOFORCE mussli aralashmasi o Zuck Bio bud 750 gr
GRANOFORCE mussli aralashmasining xususiyatlari o Zuck Bio bud 750 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi:..
15.53 USD
Fortimel Compact protein neutral 4 Fl 125 ml
Fortimel Compact Protein Neytral 4 shisha 125 ml Fortimel Compact Protein Neutral 4 shisha 125 ml bu..
30.63 USD
Dr granulesdel Acerola Plus pastillari Taler vitamin C 32 dona
Dr Grandel Acerola Plus pastillarining xususiyatlari Taler vitamin C 32 donaO‘ramdagi miqdori: 32 do..
32.80 USD
Capileov anti-chute Cape 30 dona
Soch to‘kilishi uchun kapsula shaklidagi oziq-ovqat qo‘shimchasiTarkibiUzum yadrosi yog'i Vitis vini..
57.07 USD
Biona Apfelessig 4,5 % 12 x 1 lt
Biona lt sirkasining xususiyatlari 4,5% 12 x 1O‘ramdagi miqdori : 12 ltOg‘irligi: 0,00000000g Uzunli..
58.77 USD
BC Bertschi Café Bio Bravo Instant Coffee Glass 100 g
Boy va xushbo'y BC Bertschi Café Bio Bravo Instant Coffee-ni kashf eting! Yuqori sifatli organik lov..
15.65 USD
ALPINAMED Krill Oil Qopqoqlari 60 dona
Lipid extract from Antarctic krill Euphausia superba as a dietary supplement with the omega-3 fatty ..
59.95 USD
Acerola 1000 30 chaynaladigan tabletkalar
Acerola 1000 is a delicious, slightly acidic chewable tablet with the fresh aroma of acerola cherry ..
43.51 USD
Yogi choyi zanjabil apelsinli vanil 17 bag 1,8 g
Yogi choyining xususiyatlari vanilli zanjabil apelsin 17 Btl 1,8 gO‘ramdagi miqdori : 17 gOg‘irligi:..
6.60 USD
Xyli7 qayin shakar bag 250 g
Xyli7 qayin shakarining xususiyatlari Btl 250 gSaqlash harorati min/maks. 15/25 daraja SelsiyO‘ramda..
13.66 USD
VeggiePur Alpensalz aus Österreich can 150 g
VeggiePur Alpensalz aus Österreich Ds 150 g VeggiePur Alpensalz aus Österreich Ds 150 g i..
15.98 USD
Vegalife Maca Pulver schwarz can 175 g
Vegalife Maca Pulver schwarz Ds 175 g The Vegalife Maca Pulver schwarz Ds 175g is a premium quality..
33.75 USD
Trawosa oziq-ovqat bo'yoqlari bordo 10 ml
Trawosa oziq-ovqat bo'yog'ining xususiyatlari bordo 10 mlO'ramdagi miqdori: 1 mlOg'irligi: 16g Uzunl..
9.84 USD
Sun Snack yadrosi bataloni 200 g
Sun Snack yadrosi batalyonining xususiyatlari 200 gSaqlash harorati min/maksimal 15/25 daraja Selsiy..
9.96 USD
A.Vogel Herbamare bulyon kublari bio 8 x 11 g
A.Vogel Herbamare bouillon cubes bio 8 x 11 g The A.Vogel Herbamare bouillon cubes are a delicious ..
6.42 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!