Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Morga hindiston yong'og'i uni kleykovinasiz yog'siz Bio 500 g
Morga Coconut Flour Gluten Free De-Oiled Bio 500 g The Morga Coconut Flour Gluten Free De-Oiled Bio ..
11,56 USD
Morga Graviola juice Bio Fl 500 ml
Characteristics of Morga Graviola juice Bio Fl 500 mlAmount in pack : 1 mlWeight: 791g Length: 76mm ..
37,79 USD
Morga akasiya asal chet elda shisha 1 kg
Morga Acacia Honey Abroad Glass 1 kg Indulge in the delicious and natural sweetness of the Morga Ac..
37,55 USD
MOLTEIN PRO 1.5 vanil
MOLTEIN PRO 1.5 Vanilla Moltein PRO oqsilga boy, kaloriyali, muvozanatli ichimlik taomidir. Moltein..
83,12 USD
Moltein Complete Vegan Nature 6 Fl 58 g
Moltein Complete Vegan Nature 6 Fl 58 g Moltein Complete Vegan Nature 6 Fl 58 g is the ultimate prot..
86,73 USD
Livsane Elasto Vital Beauty Kollagen Amp 28 Stk
Livsane Elasto Vital Beauty Collagen Amp 28 Stk The Livsane Elasto Vital Beauty Collagen Amp 28 Stk..
70,52 USD
LIEBHART shirinliklari Sharp Two organik bag 100g
Ginger-lime and ginger-orange organic sweets for in between or when travelling. The spiciness of the..
5,01 USD
LianBao Xitoy o'simlik va tovuq sho'rva Yin Yang qo'llab-quvvatlash 200 g
An'anaviy xitoylik mustahkamlovchi sho'rvaning tezkor varianti. Organik tovuq bilan tez va oson tayy..
61,71 USD
Le Asolane Eliche makkajo'xori makaronli glutensiz 250 g
Le Asolane Eliche makkajo'xori makaronining yoqimli ta'midan bahramand bo'ling, 250 grammlik qulay p..
6,20 USD
Lactobact omni FOS Cape can 60 dona
..
83,96 USD
Kingnature Omega-3 Vida suyuqligi 250 ml
Which packs are available? Kingnature Omega-3 Vida Liquid Bottle 250 ml..
68,78 USD
ISOSTAR Boost Fruit 100 gr
ISOSTAR Boost Fruit 100 g The ISOSTAR Boost Fruit 100 g is a high-energy gel ideal for endurance at..
7,21 USD
Holle Apfel va Birne Glas 190 g
Holle Apfel und Birne Glas 190 g Experience the fruity goodness of Holle's apple and pear puree in a..
4,68 USD
HERBORISTERIA choyi qishki sumkada 175 gr
Xaltadagi HERBORISTERIA qishki choyining xususiyatlari 175 gO‘ramdagi miqdori : 1 gOg‘irligi: 0,0000..
12,95 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!