Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Biosana Whey granulesules Nature Refill 1 kg
Biosana Whey Granules Nature Refill 1 kg Biosana Whey Granules Nature Refill 1 kg is a premium qua..
49,48 USD
BIOKING Flohsamenschalen Bio
BIOKING Flohsamenschalen Bio: A Natural Solution for Digestive Health Introducing BIOKING Flohsamens..
26,03 USD
Arkoroyal shohona jeli 1500 mg organik 20 x 10 ml
Yuqori sifatli qirollik jeli (tabiat xazinasi) va asalga asoslangan, bo‘yoqlar, konservantlar va alk..
91,78 USD
Aloe Ferox Shunchaki 1 lt iching
Property name Aloe Ferox leaf juice Composition Aloe Ferox juice 99%, acidifier: citric acid, preser..
65,54 USD
Trawosa oziq-ovqat bo'yoqlari malina 10 ml
Trawosa oziq-ovqat bo'yoqlari malinasining xususiyatlari 10 mlO'ramdagi miqdori: 1 mlOg'irligi: 16g ..
11,97 USD
Sonnentor zerdeçal limon siropi shisha butilkasi 500 ml
Sonnentor zerdeçal limon siropining xususiyatlari Glasfl 500 mlO'ramdagi miqdori: 1 mlOg'irligi: 801..
27,39 USD
SONNENTOR Yaxshi uyqu choyi 18 bag
SONNENTOR xususiyatlari: Yaxshi uyqu choyi 18 BtlPaketdagi miqdor: 18 BtlOg'irligi: 62g Uzunligi: 80..
13,54 USD
Sonnentor qichitqi choy paketi 50 g
Sonnentor qichitqi o'ti choy paketining xususiyatlari 50 gO'ramdagi miqdori: 1 gOg'irligi: 67g Uzunl..
11,94 USD
SONNENTOR Ground Cardamom ORGANIC 50 g
SONNENTOR Ground Cardamom ORGANIC 50 g..
36,85 USD
Sirokko choy paketlari Pure Power 20 dona
Sirokko choy paketlarining xususiyatlari Pure Power 20 donaO‘ramdagi miqdori: 20 donaOg‘irligi: 0,00..
32,10 USD
Sirokko choy paketlari Jade Oolong 20 dona
Sirokko choy paketlarining xususiyatlari Jade Oolong 20 donaO‘ramdagi miqdori: 20 donaOg‘irligi: 0,0..
37,60 USD
Sea-Band zanjabil pastillari 24 dona
Sea-Band Ginger Lozenges Looking for a natural way to relieve nausea, dizziness, motion sickness, a..
15,79 USD
SANASIS Sango Coral Capsules Ds 150 Pieces
SANASIS Sango Coral Capsules Ds 150 Pieces..
55,00 USD
RAPUNZEL Organic Blue Poppy Seeds 250 g
RAPUNZEL Organic Blue Poppy Seeds 250 g..
22,41 USD
RAAA organik no'xat oqsil kukuni 100 g
Raabning organik no'xat kukuni 100 g sizga taniqli marka markasi tomonidan olib kelingan ajoyib mah..
37,57 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!