Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 256 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
NU3 Fit Protein Muesli Berry Crunch 350 g
NU3 Fit Protein Muesli Berry Crunch 350 g..
10.74 USD
NATURKRAFTWERKE Organic Grape Seed Vegicaps 170 pcs
NATURKRAFTWERKE Organic Grape Seed Vegicaps 170 pcs..
21.81 USD
NATURATA Classic Vegetable Broth Bag 500 g
NATURATA Classic Vegetable Broth Bag 500 g..
65.08 USD
MORGA Tea for 60+ m/H Bags 20 Pieces
MORGA Tea for 60+ m/H Bags 20 Pieces..
100.24 USD
Morga soya makaron Bio kurtak 500 g
Morga soya makaronining xususiyatlari Bio bud 500 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 506 g Uzunligi: ..
7.93 USD
Morga mallow choy paketi 20 dona
Morga Malvenblättertee Btl 20 pcs Product Description The Morga Malvenblättertee Btl 20 p..
6.89 USD
Morga Haferflöckli Demeter bataloni 500 g
Morga Haferflöckli Demeter batalyonining xususiyatlari 500 gPaketdagi miqdor: 1 gOg'irligi: 0,000000..
8.36 USD
MORGA BIO bug'doy kepagi naturrein kurtak 250 g
MORGA BIO bug'doy kepagi naturrein kurtaklari xususiyatlari 250 gO'ramdagi miqdori: 1 gOg'irligi: 28..
6.78 USD
MA VIE S GLUT Cookies Dark Chocolate 150 g
MA VIE S GLUT Cookies Dark Chocolate 150 g..
19.06 USD
MA VIE S GLUT Chocolate Hazelnut Cookies 200 g
MA VIE S GLUT Chocolate Hazelnut Cookies 200 g..
16.34 USD
LIVSANE Magnesiumcitrat Direct
LIVSANE Magnesiumcitrat Direkt Looking for a supplement with a high dosage of magnesium to support ..
23.22 USD
LEBENSBAUM Bay Leaves Bag 5 g
LEBENSBAUM Bay Leaves Bag 5 g..
13.36 USD
LE VENEZIANE Tubetti Corn Gluten-free 250 g
LE VENEZIANE Tubetti Corn Gluten-free 250 g..
22.08 USD
HOLLE Organic Follow-on Milk 2 Sample (s) 15 x 27 g
HOLLE Organic Follow-on Milk 2 Sample (s) 15 x 27 g..
14.30 USD
Holistic Med Sojaflavon tabletkalari 90 dona
Food supplement in tablet form made from soy extract with valuable isoflavones. Properties GMO-free..
61.02 USD
(hammasi 256 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!