Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Trawosa oziq-ovqat bo'yog'i Violet 10 ml
Composition Water, Propylene Glycol, E151, E124. . Properties Suitable for all food, baked goods and..
11.97 USD
Sof kaltsiy-magniyli Kaps can 90 Stk
Sof kaltsiy magniy Cape Ds xususiyatlari 90 donaSaqlash harorati min/maksimal 15/25 daraja SelsiyO‘r..
70.22 USD
SEROBIOMA Bromatech Cape blister 24 dona
SEROBIOMA Bromatech Cape Blist xususiyatlari 24 donaAnatomik Terapevtik Kimyoviy (ATS): V06DZFaol mo..
51.39 USD
Schar panini rulonlari gluten-Free 150 g
schär panini rulolaydi, gluten-Free 150 g taniqli brendning mahsuloti, schar . Ushbu rulonlar an'a..
18.47 USD
SCHÄR Crisp Rolls glyutensiz 150 g
SCHÄR Crisp Rolls kleykovinasiz 150 g xususiyatlariO‘ramdagi miqdori : 1 gOg‘irligi: 0,00000000g Uzu..
9.39 USD
SCHÄR Capelli Fideli glyutensiz 250 g
SCHÄR Capelli Fideli kleykovinasining xususiyatlari Kenligi: 115 mm Balandligi: 180 mm SCHÄR Capelli..
5.39 USD
Resurs 2.0 Fiber Qulupnay 4 x 200 ml
The importance of disease-related malnutrition is often underestimated. It reduces the quality of li..
49.92 USD
RAPUNZEL Chocolate 55% Noir Nirwana 100 g
RAPUNZEL Chocolate 55% Noir Nirwana 100 g..
19.40 USD
Provektis dermra 2 1 kapsulada 60 dona
Prececis Profera 1 kapsulada 60 dona taniqli brend konditantsiyasidan yuqori sifatli mahsulot. Ayni..
83.32 USD
Nutrexin Biom Aktiv Basic powder 250 g
Nutrexin Biom Aktiv Basic Plv 250 g Introducing the Nutrexin Biom Aktiv Basic Plv, a high-quality po..
59.76 USD
MORGA soya kublari dengiz tuzi bilan 25 dona
MORGA Soy Cubes with Sea Salt 25 pcs If you?re looking for a delicious and healthy alternative to m..
7.79 USD
MORGA Flohsamenschalen gemahlen glutenfrei Bio
MORGA Flohsamenschalen gemahlen glutenfrei Bio Introducing the latest addition to our range of high..
27.00 USD
Morga bug'doy kleykovina bataloni 400 g
Morga Wheat Gluten Battalion 400 g Looking for a versatile and healthy ingredient to add to your dis..
16.04 USD
Avena jo'xori pechenesi glyutensiz 130 g
Avena jo'xori pechenesi kleykovinasiz 130 gPaketdagi miqdor: 1 gOg'irligi: 163 g Uzunligi: 44 mm >En..
7.45 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!