Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Qo'shimcha hujayrali Hyalo Kaps 60 dona
The Extra Cell Hyalo capsules are a food supplement and support the normal collagen and cartilage fo..
106,31 USD
Isostar Whey protein PLV vanilla bag 570 g
Mazali vanil ta'midagi Isostar Whey Protein Powder bilan fitnes sayohatingizni to'ldiring. Ushbu yuq..
61,05 USD
Isostar Actifood Energy Concentrate Gel Exotic 90 g
Inhaltsverzeichnis Isostar Actifood Energiekonze..
7,64 USD
IBONS zanjabil konfeti shakarsiz ehtiros mevasi 10x75g
IBONS zanjabil konfetining xususiyatlari shakarsiz ehtiros mevasi 10x75 gSaqlash harorati min/maksim..
72,35 USD
Hollenbax kuskus stakani 220 g
Hollenbach Couscous Glass 220 g is a delicious and healthy way to indulge in a quick and easy meal w..
5,44 USD
Herboristeria Dankeschön-Tee 90 g
Har bir qultumda osoyishta minnatdorchilik lahzasini taqdim etuvchi meva va o'simlik infuziyalarinin..
13,23 USD
Harmona Plantex pastasi №3 Himoloy kristalli tuzli sabzavotli bulyon 450 g
HARMONA Plantex pastasi №3 Gemüsebouillon HARMONA Plantex Paste Nr 3 Gemüsebouillon - bu faqat en..
22,03 USD
Gullar Crispy non bo'laklari kashtan 150 g
Gullarning o'ziga xos xususiyatlari qiyiq non bo'laklari kashtan 150 gSaqlash harorati min/maksimal ..
9,28 USD
Cys-control Forte D-mannozli paketlar 14 x 2 g
Cys-Control® Forte is a dietary supplement with sugar and sweetener based on cranberry, D-mannos..
48,75 USD
Coral Care Coral Calcium + Vitamin D3 Caribbean bag 30 dona
Coral Care xususiyatlari Coral Calcium + Vitamin D3 Caribbean Btl 30 donaO'ramdagi miqdori: 30 donaO..
60,77 USD
Biotta Vital immune 6 Fl 5 dl
Biotta Vital Immune Drink - 6 Bottles, 500ml each Biotta Vital Immune Drink is a wholesome, all-nat..
48,79 USD
BIOTTA Ananas Bio
Biotta Pineapple Bio Fl 6 5 dl xususiyatlariSaqlash harorati min/maksimal 15/25 daraja SelsiyO‘ramda..
49,70 USD
Biosana Whey granulesules Nature 500 gr
Biosana Whey Granules Nature 500 g Biosana Whey Granules Nature 500 g is a high-quality dietary sup..
22,55 USD
Assugrin Asl suyuqlik 200 ml
Assugrinning xususiyatlari Asl suyuqlik 200 mlO'ramdagi miqdori: 1 mlOg'irligi: 233g Uzunligi: 40 mm..
16,72 USD
Arkofluide Qizil uzum Hamamelis Mäusedorn Buckeye Trinkamp Bio 20 dona
Arkofluide Red Vine Hamamelis Mäusedorn Buckeye Trinkamp Bio 20 pcs The Arkofluide Red Vine Ha..
52,40 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!