Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Vegee ruxin planshetlari bo'linadigan quti 120 dona
mahsulot: vife rux tabaslar 120 dona Brend: vife Kuniga har kuni parhez rejimingizga kerak b..
31,15 USD
Resurs 2.0 Tolali shokolad 4 x 200 ml
The importance of disease-related malnutrition is often underestimated. Resource 2.0 Fiber Drink Cho..
49,92 USD
Pukka yovvoyi olma va doljinli choy organik bag 20 dona
Sweet and warming organic fruit tea For dancers in the garden of relaxation.A playful blend of spicy..
14,59 USD
Pukka Lemongrass and Ginger Tea Organic bag 20 dona
Finest organic tea - exhilaratingly refreshing citrus kick Refreshing and exhilarating tea with tang..
14,59 USD
Phytopharma Omega 3-6-9 Kaps 110 dona
Vegan dietary supplements with omega 3-6-9 fatty acids. Composition 62.7% linseed oil, 7.0% evening..
48,82 USD
Phytopharma Kids Vit 10 vitaminlari va Sink 50 pastillari
This food supplement with 10 vitamins and zinc is suitable for children from 4 years of age. VeganWi..
27,27 USD
Nu3 manuka asal 125 g
nu3 Manuka asal 125 g taniqli brenddan ajoyib mahsulot, nu3 . Ushbu eng yaxshi sifatli manuka asal..
54,32 USD
NATURSTEIN Vitamin D3 K2 Öl Tropfen
NATURSTEIN Vitamin D3 K2 Öl Tropfen The NATURSTEIN Vitamin D3 K2 Öl Tropfen is a natural d..
51,44 USD
Morga jam hagebuttenmark 350 g
Morga Jam Hagebuttenmark 350 g Experience the sweet and tangy taste of Morga Jam Hagebuttenmark. Th..
10,16 USD
MORGA Holundersirup Petfl 7,5 dl
MORGA Holundersirup Petfl 7.5 dl Looking for a delicious and refreshing drink to quench your thirst..
14,37 USD
MA VIE S GLUT Rice Crackers with Olive Oil 40 g
MA VIE S GLUT Rice Crackers with Olive Oil 40 g..
13,89 USD
LE VENEZIANE Gnocchi with Spinach Gluten-free 500 g
LE VENEZIANE Gnocchi with Spinach Gluten-free 500 g..
22,88 USD
LADYBIANE CBU Schichttabletten 30 Stk
LADYBIANE CBU Schichttabletten 30 Stk Experience a natural way to support your body's metabolism wi..
56,83 USD
Ayollar uchun VITA ENERGY KOMPLEKSI Kaps
Ayollar uchun Vita energiya kompleksining xususiyatlari Cape shisha 90 donaSaqlash harorati min/maks..
235,32 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!