Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Schindele's Mineralien powder can 400 g
Food supplement made from rock flour with iron. Composition Rock flour, 6.5 mg corresp.: iron, per ..
90,42 USD
Rapunzel bodomi Bio Glass 500 g
Rapunzel bodomining xususiyatlari Bio Glass 500 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 784 g Uzunligi: 86..
34,41 USD
Pure All-in-One 365 Kaps can 90 Stk
Pure All-in-One 365 Kaps Ds 90 Stk Looking for a comprehensive all-in-one supplement that provides ..
69,00 USD
PROXEED Women Inositol 30 Bags 6 g
Introducing PROXEED Women Inositol 30 Btl 6 g The PROXEED Women Inositol 30 Btl 6 g is a powerful..
88,64 USD
PILOREX Bromatech Tabs blister 24 dona
PILOREX Bromatech Tabs Blist 24 dona xususiyatlariAnatomik Terapevtik Kimyoviy (ATS): V06DZFaol modd..
51,39 USD
PHYTOPHARMA Vitamin B12 lozenges 500 mkg
Dietary supplement with vitamin B12 and sweetener (sucralose), raspberry flavor. Composition 500 &m..
54,24 USD
OMNi-LOGiC Apfelpektin Kaps can 84 Stk
OMNi-LOGiC Apfelpektin Kaps Ds 84 Stk OMNi-LOGiC Apfelpektin Kaps Ds 84 Stk is a dietary supplement..
59,60 USD
NaturKraftWerke atirgul kukuni organik/kbA to'ldirish sumkasi 300 g
NaturKraftWerke atirgul kukuni organik/kbA to'ldirish uchun sumka 300 g Tegishli ism Xun qo'shimcha..
58,84 USD
Morga gulchangli stakan 450 g
Morga gulchang shishasining xususiyatlari 450 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 794 g Uzunligi: 85 m..
50,60 USD
Livusae Erkaklar hayoti Kapsyul
LiveSeane AthyscySule Shaktalar 90 dona bu erkaklarning sog'lig'i va hayotiyligini qo'llab-quvvatla..
113,92 USD
LACTIBIANE bardoshlik 10M Kaps
LACTIBIANE Tolerance 10M Kaps LACTIBIANE Tolerance 10M Kaps is a dietary supplement that promotes d..
182,91 USD
KOOKIE CAT Salted Caramel Almond Cookie 50 g
KOOKIE CAT Salted Caramel Almond Cookie 50 g..
13,22 USD
ISSRO Natural Figs No. 2 Bag 400 g
ISSRO Natural Figs No. 2 Bag 400 g..
33,80 USD
HORMONY Complex G B12 Drops 50 ml Bottle
HORMONY Complex G B12 Drops 50 ml Bottle..
92,84 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!