Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Gullar Crispy non bo'laklari kashtan 150 g
Gullarning o'ziga xos xususiyatlari qiyiq non bo'laklari kashtan 150 gSaqlash harorati min/maksimal ..
9.28 USD
BIOTTA Rande Zitrone Inver Demeter
BIOTTA Rande Zitrone Ingwer Demeter This BIOTTA juice is made from organic beets, lemons, and ginge..
36.65 USD
Bio Sun Snack Goji Berries Bio 150 gr
Characteristics of Bio Sun Snack Organic Goji Berries 150gKeep out of the sunAmount in pack : 1 gWei..
15.98 USD
BASICA Pur tayoqchalari
BASICA Pur Sticks BASICA Pur Sticks are a dietary supplement with alkaline minerals that help bal..
42.24 USD
ALPINAMED Grünlippmuschel Plus Kapseln 120 dona
The Green-Lipped Mussel Plus Capsules from Alpinamed contain green-lipped mussel concentrate, chromi..
55.35 USD
Allvita Sarimsoq plus film-coated tablets Fl 180 Stk
Allvita Garlic plus Filmtabl Fl 180 Stk Allvita Garlic plus Filmtabl Fl 180 Stk is specially formu..
93.98 USD
ACTIVOX Propolis Rachenspray
ACTIVOX Propolis Rachenspray - All Natural Solution for Sore Throat & Mouth Infections Overvie..
24.65 USD
ZWICKY Vitaglucan Knuspermix
ZWICKY Vitaglucan Knuspermix ZWICKY Vitaglucan Knuspermix - mazali va sog'lom gazaklarning mukammal ..
11.05 USD
Voelkel limon sharbati Demeter shisha butilkasi 200 ml
Characteristics of Voelkel lemon juice Demeter Glasfl 200 mlAmount in pack : 1 mlWeight: 0.00000000g..
5.39 USD
VIVITZ organik sharbati Rhubarb 6 x 0,5 lt
VIVITZ organik sharbatining xususiyatlari Rhubarb 6 x 0,5 ltO‘ramdagi miqdori: 6 ltOg‘irligi: 3260g ..
25.17 USD
Vita Protein Kompleksli kukunli Vanil 30 g x 12 paket
Vita Protein Complex is a revitalizing, restorative and filling protein concentrate for the producti..
89.81 USD
Soyaquel Minced Organik tabiiy rang 200g
Soyaquel maydalangan organik tabiiy rangning xususiyatlari 200gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 0,00..
9.58 USD
Sonnentor oqsoqol choyi Batalyon 18 dona
Sonnentor Elderflower Tea Battalion 18 Pieces Looking for a refreshing and fragrant tea that's perf..
11.13 USD
Sirokko choy paketlari Purple Breeze 20 dona
Sirokko choy paketlarining xususiyatlari Purple Breeze 20 donaO‘ramdagi miqdori: 20 donaOg‘irligi: 0..
26.37 USD
Schoenenberger Kartoffel naturreiner Frischpflanzensaft Bio Fl 200 ml
Schoenenberger Kartoffel naturreiner Frischpflanzensaft Bio Fl 200 ml Schoenenberger Kartoffel natu..
14.36 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!