Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Salus Paradiestee Bio Vitamin C bag 15 dona
The Paradise Tea of ??Salus is a fruit tea with a variety of natural, exotic flavors. The tea contai..
9.96 USD
Resurs Energy o'rik 4 shisha 200 ml
Resource Energy is a high-calorie, fiber-free drink for anyone who needs additional energy and nutri..
29.45 USD
Resurs Arginaid PLV bag 14 7 g
Resurs xususiyatlari Arginaid PLV Btl 14 7 gAnatomik terapevtik kimyoviy (ATS): V06DDFaol modda: V06..
31.75 USD
Rapunzel bodomi Bio Glass 250 g
Rapunzel bodomining xususiyatlari Bio Glass 250 gO‘ramdagi miqdori : 1 gOg‘irligi: 0,00000000g Uzunl..
17.52 USD
Rapunzel bodom oq organik shisha 250 g
Rapunzel bodom oq organik shisha xususiyatlari Kengi: 0mm Balandligi: 0mm Shveytsariyadan Rapunzel b..
21.09 USD
Phytopharma Vitamin C 60 pastillari
Composition Acerola cherry juice powder, zinc citrate. Properties Vegan, lactose free, gluten free. ..
29.49 USD
Phytopharma Curcumin Forte Liquid 60 kapsula
The liquid capsules from Phytopharma contain NovaSOL micelle technology. Composition 38 mg turmeri..
59.50 USD
PHARMALP Pastilles des Alpes Nachfüllbeutel
PHARMALP Pastilles des Alpes Nachfüllbeutel The PHARMALP Pastilles des Alpes Nachfüllbeut..
18.13 USD
Nutrexin temir Power suyuq Konz 500 ml
The liquid iron concentrate contains, resulting from a special processing by a fermentation process,..
64.38 USD
Naturkraftwerke arpa o'ti kukuni Demeter 50 g
Naturkraftwerke Barley Grass Powder Demeter 50 g Experience the power of barley grass with Naturkra..
34.52 USD
Naturata Dinkelkaffee Instant Refill 175g
Naturata Dinkelkaffee Instant Refill 175g xususiyatlariO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 190g Uzunlig..
20.84 USD
Morga zaytun moyi sovuq presslangan bio 5 dl
Morga zaytun moyining xususiyatlari sovuq presslangan bio 5 dlO‘ramdagi miqdori: 1 dlOg‘irligi: 0,00..
23.39 USD
MORGA murabbosi malina pulpasi Fruchtz 350 g
MORGA jam raspberry pulp Fruchtz 350 g Indulge in the delicious taste of freshly picked raspberries..
10.19 USD
MORGA murabbo o'riklari Fruchtz 350 gr
MORGA jam apricots Fruchtz 350 g Experience a scrumptious blend of fresh apricots and wholesome ing..
9.56 USD
MORGA Gemüse Bouillon hefefrei fettfrei Bio
MORGA Gemüse Bouillon hefefrei fettfrei Bio Looking for a high-quality organic vegetable bouil..
10.77 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!