Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Sof glyukozamin xondroitin Kaps can 60 Stk
Pure Glucosamin Chondroitin Kaps Ds 60 Stk The Pure Glucosamin Chondroitin Kaps Ds 60 Stk is a diet..
80.41 USD
Pukka Lemongrass and Ginger Tea Organic bag 20 dona
Finest organic tea - exhilaratingly refreshing citrus kick Refreshing and exhilarating tea with tang..
11.99 USD
PROVISAN Omega 3 Fischöl Kaps
PROVISAN Omega 3 Fischöl Kaps Looking to support your overall health and well-being? PROVISAN ..
81.36 USD
Phytopharma timyan siropi 200 ml
The Phytopharma thyme syrup is a dietary supplement with vitamin C, zinc, thyme, honey and ginger.Th..
26.52 USD
Phytopharma Omega 3 190 kapsula
Food supplement with cold-pressed linseed oil, vitamin E and omega 3 fatty acids. Composition 500 m..
50.88 USD
Pharmalp Pro-P Probiotics 30 kapsula
Pharmalp PRO-P helps protect the intestinal flora. The dietary supplement helps with gastrointestina..
63.82 USD
Omegabiane EPA + DHA Kaps 621 mg blister 80 dona
Omegabiane EPA + DHA is a food supplement based on fish oil with polyunsaturated omega-3 fatty acids..
76.84 USD
Nutrexin magniy faol tabletkalari can 240 dona
Nutreksin magniy faol tabletkalarining xususiyatlari Ds 240 donaO‘ramdagi miqdori: 240 donaOg‘irligi..
128.78 USD
Nutrexin kaltsiy bilan faollashtirilgan plyus tbl can 120 dona
Nutrexin Calcium-Activated Plus Tbl Ds 120 pcs Keep your bones strong and healthy with Nutrexin Calc..
74.29 USD
NUTREXIN Eisen-Aktiv Kaps
NUTREXIN Eisen-Aktiv Kaps Product Description The NUTREXIN Eisen-Aktiv Kaps is a powerful health su..
124.95 USD
Naturstein Bockshornklee plus Kaps Glas 100 Stk
Naturstein Bockshornklee plus Kaps Glas 100 Stk Introducing the Naturstein Bockshornklee plus Kaps G..
30.20 USD
MORGA sog'lom ichimlik anjir 380 ml
MORGA sog'lom ichimlik anjirining xususiyatlari 380 mlO'ramdagi miqdori: 1 mlOg'irligi: 1003 g Uzunl..
25.54 USD
Morga kartoshka uni bio 200 g
Morga Potato Flour Bio 200 g Are you looking for a gluten-free flour alternative? Look no further t..
11.81 USD
MOLTEIN PLUS 2,5 neytral
MOLTEIN PLUS 2,5 Neytral Moltein PLUS - oqsil va energiyaga juda boy, to'liq muvozanatli ichimlik o..
112.85 USD
Modifast Creme Schokolade 8 x 55 g
Modifast Crème Schokolade 8 x 55 g The Modifast Crème Schokolade 8 x 55 g is the perfe..
59.78 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!