Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Sonnentor limonli verbena choyi Batalion 18 dona
Sonnentor Lemon Verbena Tea Battalion 18 Pieces Indulge in a cup of aromatic and refreshing tea wit..
9,81 USD
SONNENTOR gut his choyi 18 bag
SONNENTOR Gut Feeling Tea 18 Btl Discover a new way of improving your gut health with SONNENTOR Gut..
11,08 USD
SONNENTOR Adventkalender Gewürze de BIO
Introducing the SONNENTOR Adventkalender Gewürze de BIO The SONNENTOR Adventkalender Gewü..
35,94 USD
Ricola tog 'yalpizli o'simlik shirinliklari shakarsiz 50g Box
Rikola tog 'yalpizli o'simlik shirinliklarining shakarsiz xususiyatlari 50 g QutiSaqlash harorati mi..
4,88 USD
PSICOBRAIN BROMATECH qopqoqlari
Table of Contents dosage Psi..
42,19 USD
Phytopharma Silica 100 kapsula
Dietary supplement with biotin and silica. Composition 76% silica, biotin. Properties Lactose-free ..
33,45 USD
Phytopharma pivo xamirturushi 100 kapsula
Capsules with brewer's yeast powder, which is rich in natural vitamin B1 and a balanced combination ..
34,13 USD
Phytopharma Lavandula 80 kapsula
Phytopharma Lavandula 80 Capsules Phytopharma Lavandula 80 Capsules is a dietary supplement that co..
39,98 USD
Nutrexin magniy faol tbl can 120 dona
Nutreksin-magniy faol tbl Ds ning xususiyatlari 120 donaO‘ramdagi miqdori: 120 donaOg‘irligi: 162g U..
74,29 USD
Nutilis kukuni can 300 g
Nutilis Powder Ds 300 g Are you looking for a dietary supplement that can provide you with the esse..
28,29 USD
Morga Omega 3 + 6 sovuq presslangan organik Fl 5 dl
Morga Omega 3 + 6 sovuq presslangan organik Fl 5 dl xususiyatlariO‘ramdagi miqdori: 1 dlOg‘irligi: 1..
22,03 USD
MORGA murabbo Juniper electuary 375 g
MORGA murabbosining xususiyatlari Juniper electuary 375 gO‘ramdagi miqdori : 1 gOg‘irligi: 594 g Uzu..
11,05 USD
Morga jo'xori juda Bio 5 kg
Morga jo'xori xususiyatlari juda Bio 5 kgO'ramdagi miqdori: 1 kgOg'irligi: 0,00000000g Uzunligi: 0mm..
37,51 USD
Morga Gemüse Bouillon fettfrei Bio can 250 g
Morga Gemüse Bouillon fettfrei Bio Ds 250 g Experience the rich and authentic taste of vegetabl..
16,39 USD
Morga balans choyi bag 20 dona
Morga Balans choyining xususiyatlari Btl 20 donaSaqlash harorati min/maksimal 15/25 daraja SelsiyO'r..
6,12 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!