Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Doktor. Jiedmaer Foly kislotasi Gyin-da shisha 1 ml
dr. Tug'ilgan brenddan 50 ml / kuchli> - taniqli brenddan, dr. Niitederaer . Ushbu mahsulot sizning..
58.60 USD
Beba Sinlac 6m 250 g
Kuchli> Beba Sinlac 6m 250 g - taniqli brendning yuqori sifatli mahsulot, beba . 6 oydan boshlab c..
32.71 USD
Alpinamed Curcuma Intest 60 kapsula
Dietary supplement for the mucous membrane Alpinamed Curcuma Intest capsules contain an extract from..
72.00 USD
Zwicky Bio Kollath Frühstück 750 g
Zwicky Bio Kollath Frühstück 750 g Zwicky Bio Kollath Frühstück - bu organik don, yong'oq va urug'la..
14.04 USD
Vita Neuro xanthine Cape 60 dona
Nutritional supplements. Capsules with turmeric root extract, astaxanthin, magnesium, coenzyme Q10, ..
111.71 USD
SOZ Vitamin D3 Suyuq CH
PURE Vitamin D3 Liquid CH Do you struggle with vitamin D deficiency? If yes, then the PURE Vitamin ..
35.19 USD
SCHÄR non bo'laklari 300 g
SCHÄR non bo‘laklarining xususiyatlari 300gO‘ramdagi miqdori : 1 gOg‘irligi: 0,00000000g Uzunligi: 6..
9.61 USD
Resurs Diabet Plus vanil 4 Fl 200 ml
Resurs Diabet Plus vanillasining xususiyatlari 4 Fl 200 mlSaqlash harorati min/maksimal 15/25 daraja..
37.63 USD
Morga Aceto Balsamico Bianco organik 5 dl
Morga Aceto Balsamico Bianco bio 5 dl The Morga Aceto Balsamico Bianco bio 5 dl is a premium quality..
21.51 USD
Fortimel zavodlari 1.5kkal kapuçino 4 x 200 ml
FortimeMel zavomasi 1.5Kkal xususiyatlar Maxsus tibbiy maqsadlar uchun blev uchun ro'yxatdan o..
49.13 USD
EXPLORE CUISINE Organic Edamame Spaghetti 200 g
EXPLORE CUISINE Organic Edamame Spaghetti 200 g..
19.36 USD
Doktor Yoqubning Vitamin D3 Öl 20 ml
Property name Food supplement. The sun vitamin in drop form. Composition MCT oil (medium chain trigl..
33.09 USD
CONNIE'S KITCHEN Classic Ketchup 230 g
CONNIE'S KITCHEN Classic Ketchup 230 g..
22.72 USD
A. Vogel Trocomare o'simlik tuzi can 1 kg
..
28.97 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!