Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
HOLLE Karotten Kartoffel va Rind
HOLLE Karotten Kartoffel & Rind HOLLE Karotten Kartoffel & Rind bilan chaqalog'ingizni sabzi, kartos..
5.13 USD
Holle Gemüseallerlei Glas 190 g
Holle Gemüseallerlei Glas 190 g Holle Gemüseallerlei Glas 190 g is a convenient and health..
4.68 USD
Harmona Plantex pastasi №3 Himoloy kristalli tuzli sabzavotli bulyon 450 g
HARMONA Plantex pastasi №3 Gemüsebouillon HARMONA Plantex Paste Nr 3 Gemüsebouillon - bu faqat en..
22.03 USD
Doktor Jacob's Lactacholin liquid Fl 100 ml
Dr. Jacob's Lactacholin liq Fl 100 ml Dr. Jacob's Lactacholin liq Fl 100 ml is a high-quality dieta..
53.41 USD
Biosana D (+) Galaktoza kukuni o'simlik 300 g
Galactose occurs as a monosaccharide in the animal and plant kingdom and is important for communicat..
187.11 USD
BIOnaturis Q10 + 100 mg Kaps can 60 Stk
BIOnaturis Q10 + 100 mg Kaps Ds 60 Stk Experience a boost in your overall health and wellness with ..
67.58 USD
Biofarm jigarrang tariq uni CH kurtak bag 400 g
Biofarm Brown Millet Flour CH Bud Btl 400 g Introducing the Biofarm Brown Millet Flour CH Bud Btl 4..
11.25 USD
Apple Fords qamish melaslari shartli ravishda can 680 g
Apple Fords qamish melaslarining xususiyatlari an'anaviy Ds 680 gSaqlash harorati min/maksimal 15/25..
20.42 USD
AMAZON qora zira yog'i 100% sof sovuq presslangan 100 ml
AMAZON Black Cumin Oil 100% Pure Cold Pressed 100ml AMAZON Black Cumin Oil is a 100% pure cold-press..
34.05 USD
Trawosa oziq-ovqat bo'yoqlari rumbraun 10 ml
Composition Water, Propylene Glycol, E124, E104, E133.. Properties Suitable for all food, baked good..
9.51 USD
Sonnentor pishirilgan olma choyi Batalyon 18 dona
Sonnentor Baked Apple Tea Battalion 18 Pieces If you want to savor the heavenly taste of baked apple..
11.25 USD
Sonnentor oltin zerdeçal choyi Batalion 18 dona
Sonnentor oltin zerdeçal choyi batalyonining xususiyatlari 18 donaSaqlash harorati min/maksimal 15/2..
10.70 USD
Soldan Em-eukal Salvia shakarsiz bag 50 g
Soldan Em-eukal Salvia shakarsiz xususiyatlari Btl 50 gSaqlash harorati min/maks. 15/25 daraja Selsi..
5.11 USD
A. Vogel Herbamare Diet Diet tuzi 125 g
A. Vogel Herbamare Diet Diet Salt Shaker 125g The A. Vogel Herbamare Diet Diet Salt Shaker 125g is a..
9.76 USD
A. Vogel Herbamare Achchiq o'simlik tuzi 250 g
Vogel Herbamare achchiq o'simlik tuzi 250 g Tegishli ism Sabzavotlar, o'tlar va ziravorlar bilan de..
12.16 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!