Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
rezavorlar bilan Morga mussli bio Batalion 500 g
Bio Batalion rezavorli Morga mussli xususiyatlari 500 gPaketdagi miqdori: 1 gOg'irligi: 510g Uzunlig..
17.73 USD
Resurs 2.0 Tolali shokolad 4 x 200 ml
The importance of disease-related malnutrition is often underestimated. Resource 2.0 Fiber Drink Cho..
41.01 USD
Morga zig'ir urug'i singan Bio 250 g
Morga zig'ir urug'ining xususiyatlari singan Bio 250 gO'ramdagi miqdori: 1 gOg'irligi: 0,00000000g U..
9.08 USD
Morga Maranta tapioca kraxmal bio Batalion 150 g
Morga Maranta tapioka kraxmal biobatalionining xususiyatlari 150 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 1..
11.76 USD
Modullar IBD PLV can 400 g
Modullarning xususiyatlari IBD PLV Ds 400 gAnatomik Terapevtik Kimyoviy (ATS): V06DBFaol modda: V06D..
65.04 USD
LACTIBIANE bolalar 4M bag 45 dona
Property name Food supplement. Lactibiane Kinder 4M is a food supplement with live lactic acid bacte..
75.08 USD
Hipp 3 Bio Combiotik 600 gr
Hipp 3 Bio Combiotik 600 g Introducing Hipp 3 Bio Combiotik, the perfect mix of essential nutrients ..
29.00 USD
Coral Care Karib dengizi kelib chiqishi Kaps 1000 mg can 120 dona
Fossil coral powder Property name CORALCARE Calcium p>High calcium content.Calcium contributes ..
69.41 USD
Biotta Carrot Bio Fl 6 5 dl
Biotta Carrot Bio Fl 6 5 dl xususiyatlariSaqlash harorati min/maksimal 15/25 daraja SelsiyO‘ramdagi ..
33.06 USD
Biotta Bio Balans haftaligi
Stress, lack of exercise and an unbalanced diet throw our body's acid-base balance out of balance. T..
98.27 USD
Apelsin kukuni 30 x 24 g
Abound Powder Orange 30 x 24 g Abound Powder Orange is a pack of 30 sachets of high-quality orange-..
246.45 USD
ALPINAMED B12 Trio tablets Fl 150 Stk
The Alpinamed B12 Trio lozenges contribute to the reduction of tiredness and fatigue, to a normal en..
37.14 USD
Yogi Choy choyi xotirjamlik 17 bag 1,8 g
Yogi choyining o'ziga xos xususiyatlari 17 Btl 1,8 gPaketdagi miqdori : 17 gOg'irligi: 0,00000000g U..
6.60 USD
Trawosa oziq-ovqat rangi ochiq yashil 10 ml
Trawosa oziq-ovqat rangining xususiyatlari ochiq yashil 10 mlO'ramdagi miqdori: 1 mlOg'irligi: 16g U..
9.84 USD
SONNENTOR balzam choy paketi 50 g
SONNENTOR balzam choy paketining xususiyatlari 50 gO‘ramdagi miqdori : 1 gOg‘irligi: 0,00000000g Uzu..
10.70 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!