Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
MIRADENT Xylitol Kaugummi Wassermelone
MIRADENT Xylitol Kaugummi Wassermelone The MIRADENT Xylitol Kaugummi Wassermelone is a delicious an..
8.09 USD
Litozin atirgul kukuni can 130 g
Rosehip powder Composition 100% rosehip peel powder (origin Chile).. Properties Litozin® ..
109.11 USD
HERBORISTERIA Glückstee sumkada 125 g
Xaltadagi HERBORISTERIA Glückstee xususiyatlari 125 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 0,00000000g Uz..
14.67 USD
Hawlik Reishi ekstrakti kukuni + Kaps 120 dona
Hawlik Reishi ekstrakti kukunining xususiyatlari + Kaps 120 donaSaqlash harorati min/maksimal 15/25 ..
115.99 USD
Energybalance vitamin D3 bolalar uchun og'iz spreyi 3 mkg Mazali Limon 25 ml
Which packs are available? energybalance vitamin D3 children oral spray 3 mcg Tasty Lemon 25 ml..
16.77 USD
Coral Care Coral Calcium Vitamin D3 + K2 30 bag 2000 mg
Coral Care xususiyatlari Coral Calcium Vitamin D3 + K2 30 Btl 2000 mgSaqlash harorati min/maks 15/25..
62.51 USD
BIOTTA Vital Blutdruck Bio
BIOTTA Vital Blutdruck Bio BIOTTA Vital Blutdruck Bio is a natural juice that has been specially des..
43.51 USD
Biotta Bio edge 6 Fl 5 dl
Biotta Bio edge 6 Fl 5 dl xususiyatlariSaqlash harorati min/maksimal 15/25 daraja SelsiyO‘ramdagi mi..
30.59 USD
BIOTTA Apfel Rande Inver Bio
BIOTTA Apfel Rande Ingwer Bio BIOTTA Apfel Rande Ingwer Bio is an organic juice that combines the sw..
34.46 USD
BIOSANA MSM Tabl
BIOSANA MSM planshetlarining o'zgartiruvchi kuchini kashf qiling. Sizning sog'lig'ingiz va farovonli..
33.90 USD
Biosana ksilitol shakar o'rnini bosuvchi 470 g
The Biosana xylitol sugar substitute birch sugar from Finland consists of 100% natural xylitol and c..
25.36 USD
VOGEL Trocomare Tischstreuer
VOGEL Trocomare stol silkitgichi bilan taomlaringizning ta'mini yaxshilang. Tabiiy dengiz tuzi bilan..
6.22 USD
Vogel Herbamare Achchiq o'simlik tuzi 125 gr
Vogel Herbamare Achchiq o'simlik tuzi 125 g Tegishli ism Sabzavotlar, o'tlar va ziravorlar bilan de..
6.60 USD
Sun Snack zanjabil shakarlangan Batalyon 250 g
Sun Snack zanjabil shakarlangan Batalion xususiyatlari 250 gSaqlash harorati min/maksimal 15/25 dara..
11.86 USD
SONNENTOR free away from the liver tea 18 bag
100% organic tea blend with dandelion, yarrow, fennel and more. A treat for the liver. Composition ..
11.08 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!