Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Werz kepakli bug'doy parchalari glyutensiz 250 g
Werz kepakli bug'doy parchalarining xarakteristikalari kleykovinasiz 250 gO'ramdagi miqdori: 1 gOg'i..
13.48 USD
Vita Pro-Flex ichimligi 40 bag
Vita Pro-Flex DRINK is a drink powder as a dietary supplement for maintaining joint mobility. It con..
195.18 USD
Tromboflow Doktor Wolz Cape 60 dona
Composition 52 % water-soluble dried tomato concentrate (WSTC II, Germany), 150 mg corresp.: Tomato ..
83.62 USD
ThickenUp Clear PLV can 900 g
ThickenUp Clear Plv Ds 900g Suyuqliklar va pyure idishlarni xavfsiz quyuqlashtirish uchun noyob, am..
235.33 USD
Tautona birch sugar / xylitol refill 1 kg
Tautona qayin shakari / Ksilitolni to'ldirish 1 kgTa'mi haqiqiy narsaga o'xshash tabiiy shakar o'rni..
27.06 USD
SONNENTOR ginger Glücksbärchen 100 g
SONNENTOR Ginger Lucky Bear 100 gOrganik shirinliklar qatoriga SONNENTOR so'nggi qo'shimchasi - Zanj..
7.64 USD
Sirokko qora vanil choy paketlari 20 dona
Sirokko qora vanil choy paketlarining xususiyatlari 20 donaO‘ramdagi miqdori: 20 donaOg‘irligi: 0,00..
26.37 USD
Resurs Diabet Plus qulupnay 4 Fl 200 ml
Resurs Diabet Plus qulupnayining xususiyatlari 4 Fl 200 mlAnatomik Terapevtik Kimyoviy (ATS): V06DBF..
31.19 USD
Rapunzel Nozik yeryong'oq moyi 500 g
Odxonangizga foydali qo'shimcha bo'lgan qaymoqli va mazali Rapunzel yong'oq yog'idan zavqlaning. Yuq..
13.18 USD
PURE Selen 55 Kaps
Pure Selenium 55 Kaps Ds xususiyatlari 90 donaSaqlash harorati min/maksimal 15/25 daraja SelsiyO‘ram..
43.85 USD
PURE Energy Xtra Kaps
PURE Energy Xtra Kaps Introducing PURE Energy Xtra Kaps - the ultimate energy-boosting supplement t..
71.77 USD
Phytopharma Schwarzbeere tablets 150 Stk
Phytopharma Schwarzbeere Tabl 150 Stk Phytopharma Schwarzbeere Tabl 150 Stk is a dietary supplement..
40.11 USD
Phytopharma Mentha 40 pastil
Lozenges without sugar, with sweeteners and peppermint flavor. Properties Lozenges without sugar, w..
11.83 USD
Morga zig'ir urug'i singan Bio 250 g
Morga zig'ir urug'ining xususiyatlari singan Bio 250 gO'ramdagi miqdori: 1 gOg'irligi: 0,00000000g U..
9.08 USD
Morga Sabzavotli Bulyon go toza yog'siz organik 250 g
MORGA Gemüse Bouillon go clean fettfrei Bio MORGA Gemüse Bouillon go clean fettfrei Bio - bu yuqo..
16.79 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!