Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 256 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Supradyn pro IMMUNO plus Kaps blister 56 Stk
Dietary supplement with 5 vitamins, zinc, probiotic and echinacea extract. Composition 30 µ..
55.66 USD
Supradyn Energy temir 60 plyonka bilan qoplangan planshetlar
Supradyn Energy Eisen is suitable as a supplement if there is an increased need for iron and vitamin..
73.53 USD
Supradyn Energy temir 30 ko'pikli planshetlar
Supradyn Energy Eisen is suitable as a supplement if there is an increased need for iron and vitamin..
47.30 USD
Strath original planshetlari 200 dona
Strath original planshetlarining xususiyatlari 200 donaSaqlash harorati min/maksimal 15/25 daraja Se..
54.09 USD
STRATH Original lik Aufbaumittel mit Vit D
D vitamini Fl 250 ml li Strath Original suyuqlik hosil qiluvchi Tabiiy vitamin D bo'lgan strath qur..
32.60 USD
STRATH Iron natürl Eisen+Kräuterhefe Tabl
Strath Iron contains fermented herbal yeast and natural fermented iron derived from the koji mushroo..
44.61 USD
Strath Immun tablets blister 200 dona
Strath Immun - bu immunitet tizimining normal ishlashini qo'llab-quvvatlaydigan va hujayralarni oksi..
65.46 USD
SPONSER Liquid Energy BCAA Ban-Strawber 70 g
SPONSER Liquid Energy BCAA Ban-Strawber 70 g..
36.85 USD
SONNENTOR Sweet Noble Paprika ORGANIC 50 g
SONNENTOR Sweet Noble Paprika ORGANIC 50 g..
39.51 USD
Sonnentor olma punch siropi 500 ml
Sonnentor Apple Punch Syrup 500 ml The Sonnentor Apple Punch Syrup 500 ml is the perfect way to enj..
23.76 USD
Sonnentor himoyasi Geltee DK Bio 18 bag
Sonnentor Protection Geltee DK Bio 18 Btl The Sonnentor Protection Geltee DK Bio 18 Btl is a herbal ..
11.34 USD
Soldan Em-eukal Kids Wild Cherry shakarsiz bag 75 g
Wild cherry candies with sweeteners and 5 vitamins. Composition Sweetener: isomalt, vitamins: vitam..
6.46 USD
Soldan Em-eukal evkalipt shakarsiz 50g bag
Soldan Em-eukal Evkaliptning xususiyatlari shakarsiz 50g BtlSaqlash harorati min/maks. 15/25 daraja ..
5.41 USD
Quyoshli zig'ir urug'i Bio kurtak 500 g
Quyoshli zig'ir urug'ining xususiyatlari Bio kurtak 500 gO'ramdagi miqdori : 1 gOg'irligi: 525 g Uzu..
11.74 USD
Quyosh donasi psyllium dekstrinlangan Bio kurtak 250 g
Quyosh donasi psyllium dekstrinlangan bio kurtakning xususiyatlari Kengligi: 162 mm Balandligi: 215 ..
25.22 USD
(hammasi 256 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!