Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 256 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Pernaton Yashil labli midiya 350 mg 180 kapsula
The Pernaton Classic capsules supply the body with valuable substances that are crucial for the stru..
121.69 USD
Pantogar Kaps 300 dona
Pantogar diffuz soch to'kilishi, erta oqarish, soch tuzilishiga zarar yetkazish va mo'rt tirnoqlarni..
301.67 USD
Pantogar burni 90 dona
Pantogar diffuz soch to'kilishi, erta oqarish, soch tuzilishiga zarar yetkazish va mo'rt tirnoqlarni..
149.17 USD
OMNI-LOGIC Fiber powder
OMNI-LOGIC Fiber Plv OMNI-LOGIC Fiber Plv - bu ichak sog'lig'ini optimallashtirish va ovqat hazm qil..
43.43 USD
OMNI-BIOTIC Reise powder (yangi)
OMNI-BIOTIC Travel Plv (yangi) Sayohat hamrohi? butun oila uchun OMNi-BiOTiC® Travel tarkibidagi s..
51.17 USD
Omni-Biotic 10 5 g 40 paket
Intestinal bacteria are responsible for vital tasks such as building an intestinal barrier against g..
121.42 USD
NU3 Protein Cream White Choc 200 g
NU3 Protein Cream White Choc 200 g..
23.76 USD
NORSAN Omega-3 Kaps vegan can 80 Stk
NORSAN Omega-3 Kaps Vegan Ds 80 Stk NORSAN Omega-3 Kaps Vegan Ds 80 Stk is a vegan dietary suppleme..
70.09 USD
NORSAN Omega-3 Fischöl Kaps
Composition 4 g fish oil, 2.4 mg vitamin E, 1500 mg omega-3 fatty acids, 707 mg of which eicosapenta..
65.76 USD
Nestrovit Weisse Schokolade N18 500 g
Nestrovit Weisse Schokolade N18 500 g Experience the goodness of white chocolate with Nestrovit Wei..
53.18 USD
Naturkraftwerke qora zira yog'i Demeter 100 ml
Naturkraftwerke Black Cumin Oil Demeter 100ml Description: Experience the healing power of nature w..
54.02 USD
NaCl Welti tablets 1 g can 100 dona
NaCl Welti Tabl 1 g Ds 100 pcs Product Description: NaCl Welti Tabl 1 g Ds 100 pcs is a high-quality..
23.01 USD
Morga Thymian Tee mit Hülle Bio Knospe bag 20 Stk
Morga Thymian Tee mit Hülle Bio Knospe Btl 20 Stk The Morga Thymian Tee mit Hülle Bio Knos..
5.95 USD
Morga soya makaron Bio kurtak 500 g
Morga Soy Macaroni Bio Bud 500 g Indulge in a healthy and scrumptious meal with Morga Soy Macaroni ..
7.13 USD
MORGA Plantarom ziravorlari bag 80 g
MORGA Plantarom ziravorining xususiyatlari Btl 80 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 84g Uzunlik: 10 ..
5.71 USD
(hammasi 256 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!