Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Rapunzel Erdnussmus nozik 250 g
Rapunzel Erdnussmus nozik xususiyatlari 250 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 0,00000000g Uzunligi: ..
7.23 USD
Rapunzel bodomi Bio Glass 500 g
Rapunzel bodomining xususiyatlari Bio Glass 500 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 784 g Uzunligi: 86..
28.27 USD
Morga Gemüse Bouillon fettfrei Bio can 250 g
Morga Gemüse Bouillon fettfrei Bio Ds 250 g Experience the rich and authentic taste of vegetabl..
16.39 USD
MIRADENT Xylitol Kaugummi Wassermelone
MIRADENT Xylitol Kaugummi Wassermelone The MIRADENT Xylitol Kaugummi Wassermelone is a delicious an..
8.09 USD
Livsane Traubenzucker Frucht Mix bag 28 Stk
Livsane uzum meva aralashmasining xususiyatlari Btl 28 donaSaqlash harorati min/maksimal 15/25 daraj..
4.15 USD
LitoFlex original Daniya Hagen Butt kukuni can 125 g
LitoFlex original Daniya Hagen Butt kukunining xususiyatlari Ds 125 gSaqlash harorati min/maksimal 1..
63.86 USD
Energybalance vitamin D3 bolalar uchun og'iz spreyi 3 mkg Mazali Limon 25 ml
Which packs are available? energybalance vitamin D3 children oral spray 3 mcg Tasty Lemon 25 ml..
16.77 USD
BRACK makkajo'xori moyi 7,5 dl presslangan
7,5 dl presslangan BRACK makkajo'xori moyining xususiyatlariO'ramdagi miqdori: 1 dlOg'irligi: 796g U..
23.99 USD
BIOTTA Vital Blutdruck Bio
BIOTTA Vital Blutdruck Bio BIOTTA Vital Blutdruck Bio is a natural juice that has been specially des..
43.51 USD
Aptamil AR 2 EaZypack 800 g
6 oylikdan boshlab tez-tez reflyuksli (belching) chaqaloqlar uchun keyingi sut. Tarkibida qizilo‘nga..
76.26 USD
ALPINAMED B12 Trio tablets Fl 150 Stk
The Alpinamed B12 Trio lozenges contribute to the reduction of tiredness and fatigue, to a normal en..
37.14 USD
VIVITZ organik muzli choy olma yalpiz 6 x 0,5 lt
VIVITZ organik muzli choy olma yalpizining xususiyatlari 6 x 0,5 ltO‘ramdagi miqdori: 6 ltOg‘irligi:..
22.00 USD
VIVITZ Bio muzli choy yashil choy 6 x 0,5 lt
VIVITZ Bio muzli choy yashil choyining xususiyatlari 6 x 0,5 ltO‘ramdagi miqdori: 6 ltOg‘irligi: 326..
22.00 USD
Sun Snack zanjabil shakarlangan Batalyon 250 g
Sun Snack zanjabil shakarlangan Batalion xususiyatlari 250 gSaqlash harorati min/maksimal 15/25 dara..
11.86 USD
Bud mahsulotlari uchun tasdiqlangan Unigel jellashtiruvchi vosita 500 g
Bud mahsulotlari uchun tasdiqlangan Unigel jellash agentining xususiyatlari 500 gO‘ramdagi miqdori :..
35.10 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!