Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
SONNENTOR Lavendelblüten Tee BIO
SONNENTOR Lavendelblüten Tee BIO The SONNENTOR Lavendelblüten Tee BIO is a premium quality..
13.05 USD
Sonnentor Gingerbread Tea Time Battalion 18 pieces
Sonnentor's Gingerbread Time choy paketlarining iliq va bayramona ta'midan zavqlaning. Meva va o'sim..
10.70 USD
SCHÄR non tayoqchalari glyutensiz 150 g
SCHÄR non tayoqchalarining xarakteristikalari glyutensiz 150 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 0,000..
7.84 USD
SCHÄR donli glyutensiz 250 g
SCHÄR glyutensiz don mahsulotlarining xususiyatlari p>Eng: 190 mm Balandligi: 250 mm Shveytsariyadan..
5.41 USD
Royal Jelly Royal Jelly Trinkamp Osmon ibodatxonasi 30 x 10 ml
Royal jelly drinking ampoules with lime blossom honey.It is suitable for everyone regardless of age ..
121.64 USD
RESURS Ultra Fruit Apfel
RESURS Ultra mevali olma Protein kontsentratsiyasi eng yuqori bo'lgan mevali ichimlik Mahsulot x..
46.64 USD
Resurs Energy Shokolad 4 Fl 200 ml
Resource Energy is a high-calorie, fiber-free drink for anyone who needs additional energy and nutri..
29.45 USD
Rapunzel bodomi Bio Glass 500 g
Rapunzel bodomining xususiyatlari Bio Glass 500 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 784 g Uzunligi: 86..
28.27 USD
PILOREX Bromatech Tabs blister 24 dona
PILOREX Bromatech Tabs Blist 24 dona xususiyatlariAnatomik Terapevtik Kimyoviy (ATS): V06DZFaol modd..
42.22 USD
Phytopharma kızılcık planshetlari 280 dona
Lingonberry va klyukva kukuni va vitamin C o'z ichiga olgan xun takviyesi.Tarkib..
53.67 USD
PHYTOPHARMA Fettverdauung effervescent tablets
PHYTOPHARMA Fettverdauung Brausetabl PHYTOPHARMA Fettverdauung Brausetabl is a unique supplement de..
29.66 USD
Phytopharma Cassis pastillari 60 g
Lozenges without sugar, with sweeteners. Flavored with cassis extract. Properties Sugar-free pastil..
11.86 USD
Omegabian 3-6-9 Kaps 100 dona
The capsules support a low-fat diet through a balanced supply of omega 3, 6 and 9 fatty acids. In ad..
47.16 USD
MORGA murabbo hagebuttenmark Fruchtz 350 g
MORGA jam hagebuttenmark Fruchtz 350 g The MORGA jam hagebuttenmark Fruchtz is a delicious spread t..
9.56 USD
Morga dengiz tuzi qo'pol bag 750 g
Morga dengiz tuzining xususiyatlari qo'pol Btl 750 gO'ramdagi miqdori: 1 gOg'irligi: 0,00000000g Uzu..
5.74 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!