Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Miradent AQUAMED og'iz quruqligiga qarshi lozenge 60 gr
Miradent AQUAMED quruq og'iz pastilining xususiyatlari 60 gO'ramdagi miqdori: 1 gOg'irligi: 79 g Uzu..
17.24 USD
Manuka Honey MGO 100+ Manuka Health 250 gr
Manuka Asal MGO 100+ Manuka Health 250g Manuka Healthdan Manuka Honey MGO 100+ tabiiy ne'matlaridan ..
67.72 USD
K53 Avans Kaps 84 dona
Mahsulot nomi: K53 Avans Caps 84 PCS brend / ishlab chiqaruvchi: kijimeya Ovqat hazm qilish ..
237.66 USD
Iswari zinali sho'r shioni Bio sumkasi 250 g
Mahsulot nomi: Iswari tezkor shodm aralashtiring, 250 g Brend: iswari liwari tezkor mixlash..
34.77 USD
A. Vogel Natural Energy Toffees Zanjabil-Apelsin 115 g
The Natural Energy Toffees are a natural product made from fruits, cocoa, green oats and isomaltulos..
14.95 USD
SONNENTOR Mate Tee BIO
Sonnentor Mate Tee BIO is a premium quality tea made from the dried leaves of the South American Yer..
14.68 USD
Ricola elderflower o'simlik shirinliklari shakarsiz 50g Box
Ricola elderflower herbal sweets without sugar 50g Box are a delightful treat for anyone who loves s..
12.31 USD
LE VENEZIANE Penne gluten-free 250 g
LE VENEZIANE Penne gluten-free 250 g..
16.54 USD
Kingnature Magnesium Vida 1020 mg 60 capsules
Organic magnesium for the maintenance of normal muscles and nerves. 60 capsules with four different ..
42.17 USD
ENTER ELLE Bromatech Cape blister 12 dona
Food supplement with lactic acid bacteria. Composition Lactobacillus acidophilus LA 14, Enteroccocu..
37.11 USD
Burgerstein Chromvital planshetlari 150 dona
Burgerstein Chromvital is a dietary supplement that helps maintain normal blood sugar levels. dieta..
35.69 USD
Bimbosan organik SHACKSE CHELE 8 X 20 G
bimbosan organik adacys pishloq 8 x 20 g taniqli Bimovasanning mazali va to'yimli ohakli va ozuqavi..
30.53 USD
Yefud Imkoniyat bilan baxtli banan lazzati 500 ml
bu yfood ichimliklari bilan ovlash Banana mazhablari 500 ML - bu to'yimli, qulay va mazali taomni ..
24.69 USD
VOGEL Herbamare Kräutersalz Tischstreuer
Introduction The VOGEL Herbamare Kräutersalz Tischstreuer is a high-quality herb salt table sha..
6.90 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!