Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Yogi Choy Choco Aztek Spice 17 bag 2,2 g
Yogi Tea Choco Aztec Spice 17 Btl 2.2 g Indulge in a delicious and exotic treat with Yogi Tea Choco ..
6.60 USD
VANADIS Haferflocken fein Demeter
VANADIS oatmeal finely Demeter Battalion 500g Start your day with the nutritious and delicious VANA..
6.40 USD
Tromboflow Doktor Wolz Cape 20 dona
Thromboflow Capsules is a food supplement containing tomato concentrate WSTC II.It promotes normal p..
37.77 USD
SUN SACK Weichspeckbirnen
SUN SNACK Weichspeckbirnen - Delicious Pear Snacks Indulge in a delectable snacking experience with ..
18.08 USD
SONNENTOR ohak gullari choyi davomida 35 g
SONNENTOR ohak gullari choyining xususiyatlari 35 gO'ramdagi miqdori: 1 gOg'irligi: 52 g Uzunligi: 6..
10.57 USD
Sonnentor asal kuchli Manuka 250 g
Sonnentor asal kuchli Manuka xususiyatlari 250 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 479 g Uzunligi: 81 ..
90.52 USD
Soldan Em-eukal asal to'ldirilgan bag 50 g
Soldan Em-eukal asalning xususiyatlari Btl 50 gSaqlash harorati min/maksimal 15/25 daraja SelsiyO‘ra..
5.11 USD
Sirokko choy paketlari Relax 20 dona
Sirokko choy paketlarining xususiyatlari Relax 20 donaO‘ramdagi miqdori: 20 donaOg‘irligi: 0,0000000..
26.37 USD
SCHÄR Milly Magic Pops glutenfrei 250 g
SCHÄR Milly Magic Pops glutenfrei 250 g Enjoy a delicious and gluten-free snack with SCHÄ..
8.70 USD
Ricola o'simlik marvaridlari shakarsiz original konfet qutisi 25 g
Rikola o'simlik marvaridining xususiyatlari Shakarsiz original konfet qutisi 25 gSaqlash harorati mi..
3.92 USD
ReduMed Intensivkur Kaps 180 Stk
Inhaltsverzeichnis Indikation Dosierung ..
208.13 USD
MOLTEIN SOZI Kapuchino
MOLTEIN PURE Cappuccino Indulge in the rich and smooth taste of MOLTEIN PURE Cappuccino. Made with h..
83.12 USD
Miradent ksilitolli saqich Yashil choy 30 dona
Composition Sweetener: xylitol, gum base, flavoring, thickener: gum arabic, humectant: glycerin, pla..
8.09 USD
Miradent ksilitol saqich Cranberry 30 dona
Miradent ksilitol saqichining xususiyatlari Cranberry 30 donaO'ramdagi miqdori: 30 donaOg'irligi: 0,..
8.09 USD
Chigirtkali chigirtkali saqich stakan 65 g
Chigirtka loviya saqichining xususiyatlari 65 gO‘ramdagi miqdori : 1 gOg‘irligi: 0,00000000g Uzunlik..
19.32 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!