Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Revalid Complex Biotin+ 270 kapsula
REVALID Kompleks Biotin+ Kaps Soch o'sishi va sog'lig'ini yaxshilash uchun keng qamrovli qo'shimc..
151.13 USD
Resurs energiyasi vanil 4 Fl 200 ml
Resource Energy is a high-calorie, fiber-free drink for anyone who needs additional energy and nutri..
29.45 USD
PURE Selen 55 Kaps
Pure Selenium 55 Kaps Ds xususiyatlari 90 donaSaqlash harorati min/maksimal 15/25 daraja SelsiyO‘ram..
43.85 USD
Phytopharma Pineapple 150 capsules
The Phytopharma Pineapple capsules are dietary supplements with pineapple powder. VeganLactose freeG..
40.11 USD
Morga bodom uni 500 g
Morga bodom unining xususiyatlari 500gO'ramdagi miqdori: 1 gOg'irligi: 518g Uzunligi: 67 mm Engligi ..
26.22 USD
Morga Acerola tbl 80 mg Vitamin C 80 dona
Morga Acerola tbl 80 mg Vitamin C 80 pcs The Morga Acerola tbl 80 mg Vitamin C 80 pcs is a high-qual..
20.91 USD
Miradent Xylitol Kaugummi Yalpiz 30 Stk
MIRADENT Xylitol saqich yalpiz Tarkib Tatlandırıcı: ksilitol, saqich massasi, aroma, quyuqlashtiruv..
8.09 USD
LACTIBIANE Imedia orodispersible Sticks 4 pcs
LACTIBIANE Imedia Orodispersible Sticks 4 Pcs LACTIBIANE Imedia Orodispersible Sticks is a 4-piec..
29.88 USD
KOLBIOGEN Lös Kinder
COLIBIOGEN Lös Kinder The COLIBIOGEN Lös Kinder is a specially formulated solution for the..
56.90 USD
HOLLE Kürbis qovoq va Kartoffel
HOLLE Kürbis Zucchini & Kartoffel Introducing the HOLLE Kürbis Zucchini & Kartoffe..
4.68 USD
Holle Apfel and Banane mit Dinkel 190 g
Holle Apfel & Banane mit Dinkel 190 g Holle Apfel & Banane mit Dinkel 190 g is a baby foo..
4.68 USD
Fruchtbar Fruchtpuree Bio Erdbeere Apfel bag 100 g
Fruchtbar mevali pyuresi organik qulupnay olma sumkasining yoqimli ta'midan zavqlaning. Ushbu qulay ..
3.34 USD
Editors shokoladli ichimlik tajribasini to'ldirish Batalion 600 g
Editors shokoladli ichimlik tajribasini to'ldirish xususiyatlari Batalion 600 gO'ramdagi miqdori: 1 ..
41.74 USD
Canderel planshetlari 500 dona to'ldiriladi
Canderel planshetlarining xususiyatlari 500 dona to'ldiriladiO'ramdagi miqdori: 500 donaOg'irligi: 5..
18.41 USD
Biotta Bio Cassis 6 Fl 5 dl
Biotta Bio Cassis 6 Fl 5 dl xususiyatlariSaqlash harorati min/maksimal 15/25 daraja SelsiyO‘ramdagi ..
45.38 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!