Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
SOYANA SWISS Sojadrink Original Bio
Soyana Swiss Soy Drink Natur Bio is a delicious organic drink of the highest quality. It is carefull..
5.89 USD
Sirocco Black Chai choy paketlari 20 dona
Sirocco Black Chai choy paketlarining xususiyatlari 20 donaSaqlash harorati min/maksimal 15/25 daraj..
26.37 USD
SANDDORN ARGOUSIER Vision Sanddornöl Kaps
For natural wetting and protection of the eyes. Property nameFood supplement with sea buckthorn oil..
131.79 USD
Resurs 2.0 Fiber Aprikoza 4 x 200 ml
RESOURCE 2.0 Fiber Apricot Eriydigan xun tolalari bo'lgan yuqori kaloriyali ichimlik ovqatlari div..
41.01 USD
Pure L-tyrosine Cape can 90 pcs
Characteristics of Pure L-tyrosine Cape Ds 90 pcsStorage temp min/max 15/25 degrees CelsiusAmount in..
96.15 USD
Phytopharma Vegan Power Kaps can 90 Stk
Composition Iron (from curry leaf), calcium (from Atlantic red algae - Lithothamnion), iodine (from ..
49.20 USD
Phytopharma Lingonberry 120 tabletka
The Phytopharma Lingonberry tablets are dietary supplements with lingonberry and cranberry powder an..
29.41 USD
MORGA zardob tabiati can 500 g
MORGA zardob tabiatining xususiyatlari Ds 500 gO'ramdagi miqdori: 1 gOg'irligi: 574g Uzunligi: 100 m..
14.26 USD
Morga Haferflöckli Demeter bataloni 500 g
Morga Haferflöckli Demeter batalyonining xususiyatlari 500 gPaketdagi miqdor: 1 gOg'irligi: 0,000000..
7.89 USD
Lauretana mineral lt Petfl 6 1,5 gazsiz
Lauretana mineralining xususiyatlari lt Petfl 6 1,5 gazsizSaqlash harorati min/maksimal 15/25 daraja..
21.42 USD
LACTIBIANE Reference 10M Kaps
LACTIBIANE Reference 10M Kaps LACTIBIANE Reference 10M Kaps is a food supplement that contains pr..
147.07 USD
Isostar Power Tabs effervescent tablets Cranberry 10 dona
Isostar Power Tabs Brausetabl Cranberry 10 pcs Product Description Isostar Power Tabs Brausetabl Cr..
15.86 USD
InShape Biomed PLV Choco can 420 g
InShape-Biomed® is a meal replacement for a weight-control diet and provides important fatty aci..
55.26 USD
Frebini Energy DRINK Strawberry Fl 4 200 ml
Frebini Energy DRINK Strawberry Fl 4 200 ml Fuel up your day with Frebini Energy DRINK Strawberry F..
32.48 USD
160 g paketdagi HERBORISTERIA Purlimunter choyi
HERBORISTERIA Tea Purlimunter in the Bag 160 g Enjoy a refreshing cup of tea with HERBORISTERIA T..
13.98 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!