Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Phytopharma Vitamin B12 60 pastillari
The Phytopharma Vitamin B12 lozenges are a dietary supplement with vitamin B12 and sweeteners, with ..
44.45 USD
Nestrovit qora shokolad YANGI 500 gr
Nestrovit qora shokoladining xususiyatlari YANGI 500 gSaqlash harorati min/maksimal 15/25 daraja Sel..
45.87 USD
My.Yo kefir fermenti probiyotik 3 x 5 g
Composition Maltodextrin* min. 95%, strains of Lactococcus lactis species, Leuconostoc species, Stre..
14.19 USD
Morga Aceto Balsamico Bianco organik 5 dl
Morga Aceto Balsamico Bianco bio 5 dl The Morga Aceto Balsamico Bianco bio 5 dl is a premium quality..
17.83 USD
Milupa Aptamil 1 Profutura xavfsizlik qutisi boshlang'ich suti 800 g
Milupa Aptamil 1 Profutura Safety Box Beginning Milk 800g The Milupa Aptamil 1 Profutura Safety Box ..
56.68 USD
Mariya Treben tabiiy mahsulotlari Schwedenbitter original Mariya Treben Fl 200 ml
Maria Treben Natural Products Schwedenbitter Original by Maria Treben Fl 200 ml Experience the natur..
33.79 USD
Litozin atirgul kukuni can 130 g
Rosehip powder Composition 100% rosehip peel powder (origin Chile).. Properties Litozin® ..
109.11 USD
Lauretana mineral lt Petfl 6 1,5 gazsiz
Lauretana mineralining xususiyatlari lt Petfl 6 1,5 gazsizSaqlash harorati min/maksimal 15/25 daraja..
21.42 USD
LACTIBIANE CN 10M Cape 14 dona
LACTIBIANE CN 10M Cape 14 pcs LACTIBIANE CN 10M Cape 14 pcs is a dietary supplement that contains a..
43.81 USD
HERBORISTERIA choyi yovvoyi meva sumkada 175 g
HERBORISTERIA Tea Wild Fruit in the Bag 175g HERBORISTERIA Tea Wild Fruit in the Bag 175g is a de..
13.50 USD
EVERYDAYS Flat Belly Enzym Verdauung Kaps
EVERYDAYS Flat Belly Enzym Verdauung Kaps EVERYDAYS Flat Belly Enzym Verdauung Kaps is a natural nut..
101.80 USD
Editors shokoladli ichimlik tajribasini to'ldirish Batalion 600 g
Editors shokoladli ichimlik tajribasini to'ldirish xususiyatlari Batalion 600 gO'ramdagi miqdori: 1 ..
41.74 USD
Citrobiotic greyfurt urug'i ekstrakti 50 ml Bio
Tsitrobiotik greyfurt urug'i ekstrakti organik 50 ml Tegishli ism Xun qo'shimchasi Tarkib Greypfrut..
41.57 USD
Biotta Forest Blueberry Bio Fl 6 5 dl
The cultivation of forest blueberries takes a lot of time and patience, because compared to normal c..
73.43 USD
Yogi Choy choy baxt 17 Batalyon 2 g
Product Description: Yogi Tea Happiness 17 Battalion 2 g Experience blissful happiness with every si..
6.60 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!