Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
DR. JACOB'S Chi-Cafe Balance powder
DR. JACOB'S Chi-Cafe Balance Plv DR. JACOB'S Chi-Cafe Balance Plv - turli xil tabiiy va organik in..
27.88 USD
Arkoroyal shohona jeli 1500 mg organik 20 x 10 ml
Yuqori sifatli qirollik jeli (tabiat xazinasi) va asalga asoslangan, bo‘yoqlar, konservantlar va alk..
75.40 USD
Alpinamed yashil choy 120 kapsula
Alpinamed's green tea capsules contain a combination of concentrated green tea special extract and v..
55.35 USD
VITA amaraxanthin Kaps
VITA amaraxanthin Kaps VITA amaraxanthin Kaps is a nutritional supplement that offers a range of he..
165.38 USD
Vibovit Dino mevali saqichlar can 50 dona
Food supplement with vitamins and minerals. The food supplement Vibovit® dino contains vitamins ..
27.53 USD
Trawosa oziq-ovqat bo'yog'i limon sariq 10 ml
Composition Water, propylene glycol, E104.. Properties Suitable for all food, baked goods and drinks..
9.51 USD
SOZ Vitamin D3 Suyuq CH
PURE Vitamin D3 Liquid CH Do you struggle with vitamin D deficiency? If yes, then the PURE Vitamin ..
29.17 USD
Schär Choco chipli pechene 200 g
Schär Choco chipli kukilarining xususiyatlari 200 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 212g Uzunligi: 4..
6.25 USD
RESURS Ultra Fruit Apfel
RESURS Ultra mevali olma Protein kontsentratsiyasi eng yuqori bo'lgan mevali ichimlik Mahsulot x..
46.64 USD
Pukka Uch zanjabil choyi organik bag 20 dona
Warming, invigorating organic tea made from ginger, galangal & golden yellow turmeric Ginger rei..
11.99 USD
Phytopharma Omega 3-6-9 Kaps 110 dona
Vegan dietary supplements with omega 3-6-9 fatty acids. Composition 62.7% linseed oil, 7.0% evening..
40.11 USD
My.Yo yogurti probiyotik va prebiyotik fermenti 6 x 25 g
My.Yo yogurtining xarakteristikalari probiyotik va prebiyotik fermenti 6 x 25 gSaqlash harorati min/..
26.83 USD
Modifast pechene Chocolat Getreide 4 x 50 g
Modifast Biscuits Chocolat Getreide 4 x 50 g Looking for a healthy and delicious snack to satisfy yo..
23.15 USD
MODIFAST dasturi Drink Erdbeere
Qulupnay ta'midagi Modifast dasturi sizning vazn yo'qotish sayohatingizni qo'llab-quvvatlashning qul..
59.78 USD
Madal Bal zarang siropi C daraja + 1000 ml
Madal Bal zarang siropining xususiyatlari C daraja + 1000 mlO‘ramdagi miqdori: 1 mlOg‘irligi: 1501g ..
53.29 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!