Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Cys-control Forte D-mannozli paketlar 14 x 2 g
Cys-Control® Forte is a dietary supplement with sugar and sweetener based on cranberry, D-mannos..
48.75 USD
Biofarm sirkasi naturtrüb Fl 500 ml
Biofarm sirkasining xususiyatlari naturtrüb Fl 500 mlO‘ramdagi miqdori: 1 mlOg‘irligi: 907g Uzunligi..
10.52 USD
Allvita ko'zlari Kaps 90 dona
Allvita eyes Kaps xususiyatlari 90 donaSaqlash harorati min/maksimal 15/25 daraja SelsiyO‘ramdagi mi..
81.59 USD
Zwicky organik tariq parchalari 500 g
Zwicky Organik Millet Flakes 500 g bilan tanishtiring Kundalik nonushta qilish uchun juda mos bo'lga..
8.98 USD
Yogi Tea Rooibos African Spice 17 bag 1,8 g
Ayurvedic spice tea blend with red beech, cinnamon and cloves. A mild and earthy tea that warms and ..
6.60 USD
Yogi Choy choy baxt 17 Batalyon 2 g
Product Description: Yogi Tea Happiness 17 Battalion 2 g Experience blissful happiness with every si..
6.60 USD
Vicks Blue ohne sugar bag 72 g
Vicks Blue ohne Zucker Btl 72 g Looking for quick relief from a stuffy nose and cough? Vicks Blue oh..
5.56 USD
Trawosa oziq-ovqat rangi pushti 10 ml
Composition Water, Propylene Glycol, E127, E133.. Properties Suitable for all food, baked goods and ..
9.84 USD
Sonnentor himoyasi Geltee DK Bio 18 bag
Sonnentor Protection Geltee DK Bio 18 Btl The Sonnentor Protection Geltee DK Bio 18 Btl is a herbal ..
10.70 USD
Sonnentor Griechischer Bergtee BIO 40 g
Sonnentor Griechischer Bergtee BIO 40 g Experience the taste of Greece with Sonnentor Griechischer ..
11.73 USD
Sonnentor Flohsamen ganz Bio 90 g
Sonnentor Flohsamen ganz Bio 90 g The Sonnentor Flohsamen ganz Bio 90 g product is a high-quality, ..
9.58 USD
Sirokko choy paketlari Gentle Blue 20 dona
Sirokko choy paketlarining xususiyatlari Gentle Blue 20 donaO‘ramdagi miqdori: 20 donaOg‘irligi: 0,0..
26.37 USD
SINERGY Traubenzucker Johannisb Schwarz
SINERGY Traubenzucker Johannisb schwarz The SINERGY Traubenzucker Johannisb schwarz is a deliciou..
46.86 USD
A.Vogel Herbamare Kräutersalz can 1000 g
A.Vogel Herbamare Kräutersalz Ds 1000 g The A.Vogel Herbamare Kräutersalz Ds 1000 g is a ..
22.70 USD
A. Vogel Multivitaminli 120 kapsula
Rich in vitamins A, C, D3, E and ?-carotene from natural sources. Vitamin A is necessary for normal ..
42.67 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!