Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Ruhiy maxsus jelatin 500 g
Aqliy jihatdan maxsus jelatinning xususiyatlari 500 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 560 g Uzunligi..
49.27 USD
MORGA BIO SOJA Lasagne 500g
MORGA ORGANIC SOYA Lasagne 500g Indulge in a scrumptious and wholesome meal with the MORGA ORGANIC ..
10.06 USD
LUVIT Vitamin D3 Mini-tablar 2000 IE
LUVIT Vitamin D3 Mini-Tabs 2000 IE Introducing LUVIT Vitamin D3 Mini-Tabs 2000 IE, the perfect solut..
36.91 USD
Isostar Power Tabs effervescent tablets Orange 10 dona
Isostar Power Tabs Brausetabl Orange 10 dona xususiyatlariO‘ramdagi miqdori: 10 donaOg‘irligi: 150g ..
15.86 USD
GenuTrain faol Gr5 titanini qo'llab-quvvatlaydi
GenuTrain faol qo'llab-quvvatlash Gr5 titanium - Sizning Ultimate tizza tayanchingiz Tizzangizda og'..
143.13 USD
BIOTTA Mein Safttag to'plami
BIOTTA Mein Safttag Set - Product Description BIOTTA Mein Safttag Set The BIOTTA Mein Saftta..
16.34 USD
Apple Fordning shakarqamish melasasi Organik shisha 680 g
Apple Ford's Sugarcane Molasses Organic Glass 680 g Description: Indulge in the rich and aromatic ..
24.93 USD
ADROPHARM Eibisch Bonbons weich
ADROPHARM Eibisch Bonbons weich ADROPHARM Eibisch Bonbons weich are a throat soothing lozenge that ..
9.69 USD
Yogi choyi ayollar quvvati 17 bag 1,8 g
Ayurvedic herbal tea blend with hibiscus, angelica root and ginger. This happy, fruity, strong YOGI ..
6.60 USD
Trawosa oziq-ovqat bo'yoqlari olcha 10 ml
Trawosa oziq-ovqat bo'yog'i olchasining xususiyatlari 10 mlO'ramdagi miqdori: 1 mlOg'irligi: 16g Uzu..
9.84 USD
Stevia Batalion bilan shakarsiz Ricola oqsoqollar konfetlari 125 g
Stiviya bataloni bilan shakarsiz Rikola oqsoqollar konfetlarining xususiyatlari 125 gSaqlash harorat..
9.41 USD
Sirokko choy paketlari Pina Moringa 20 dona
Sirokko choy paketlarining xususiyatlari Pina Moringa 20 donaSaqlash harorati min/maksimal 15/25 dar..
26.37 USD
SCHÄR yormasi 300 g
SCHÄR donli yormalarning xususiyatlari 300 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 0,00000000g Uzunligi: 5..
9.31 USD
Qalin va oson neytral 225 g
Qalin va oson neytral 225 gAnatomik terapevtik kimyoviy (ATS): V06DXFaol moddasi: V06DXO‘ramdagi miq..
29.99 USD
A.Vogel Herbamare Bouillon Organik can 250 g
A.Vogel Herbamare Bouillon Organic Ds 250 g Introducing the A.Vogel Herbamare Bouillon Organic Ds 25..
14.01 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!