Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Steviasol suyuqlik 20 ml
Steviasol liq 20 ml ning xususiyatlariO‘ramdagi miqdori: 1 mlOg‘irligi: 0,00000000g Uzunligi: 0mm K..
13.33 USD
Isostar Energy Bar shokoladi 35 g
Isostar Energy Bar shokoladining xususiyatlari 35 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 37g Uzunligi: 34..
3.59 USD
INSHAPE Biomed powder Tropik
InShape-Biomed® is a meal replacement for a weight-control diet and provides important fatty aci..
55.26 USD
Holle Little Farm Pechene 100 gr
Holle Little Farm Biscuits 100 g Introduce your little one to the world of healthy snacking with t..
8.04 USD
Dr granulesdel Acerola Plus pastillari Taler vitamin C 60 dona
Dr Grandel Acerola Plus pastillarining xususiyatlari Taler vitamin C 60 donaO‘ramdagi miqdori: 60 do..
58.14 USD
Biotta Carrot Bio Fl 6 5 dl
Biotta Carrot Bio Fl 6 5 dl xususiyatlariSaqlash harorati min/maksimal 15/25 daraja SelsiyO‘ramdagi ..
33.06 USD
Biofarm sirkasi naturtrüb Fl 500 ml
Biofarm sirkasining xususiyatlari naturtrüb Fl 500 mlO‘ramdagi miqdori: 1 mlOg‘irligi: 907g Uzunligi..
10.52 USD
Alpinamed zig'ir moyi 100 kapsula
Alpinamed's linseed oil capsules contain 500mg of pure linseed oil per capsule. Growth and developm..
35.17 USD
ThickenUp Clear PLV can 125 g
ThickenUp Clear Plv Ds 125g Suyuqliklar va pyure idishlarni xavfsiz quyuqlashtirish uchun noyob, am..
40.86 USD
LACTIBIANE bardoshlik 10M Kaps 45 dona
Property name Food supplement. Lactibiane Tolerance 10M is a food supplement based on living lactic ..
90.13 USD
HOLLE Fruity Fox Apfel Banane Beeren Joghurt
HOLLE Fruity Fox Apfel Banane&Beer Joghurt Introduce your child to a fruity and delicious brea..
3.82 USD
EMSER Pastillen Tuzli Karamel
EMSER Pastilles Salted Caramel EMSER Pastilles Salted Caramel is a delightful treat for any caramel..
16.59 USD
Bioking Braunhirse butun kukuni 500 g
Bioking Braunhirse to'liq kukunining xususiyatlari 500 gO'ramdagi miqdori: 1 gOg'irligi: 565g Uzunli..
16.41 USD
Bioking blueberries muzlatilgan quritilgan 40g
Bioking Blueberries Freeze-Dried 40g Looking for a delicious and healthy snack that you can enjoy a..
20.64 USD
Bio Sun Snack Goji Berries Bio 150 gr
Characteristics of Bio Sun Snack Organic Goji Berries 150gKeep out of the sunAmount in pack : 1 gWei..
15.98 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!