Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Morda Kaiser kleykovinadan bepul 240 g
stolim..
20,24 USD
Hermesetas Original tablets Disp 400 Stk
Hermesetas Original Tabl Disp 400 Stk If you are looking for a sugar replacement that tastes great ..
8,42 USD
Frantsuzcha mish Reysi Capsules 56 dona
frantsuzcha mish Reysi Reysi Capsules 56 dona / kuchli> sizga taniqli frantsuzcha mish Ushbu kapsula..
77,78 USD
HIP Xayrli tun Porridj 7-don Ororisik 190 g
hipe xayrli tun Porridj 70 g - taniqli brenddan, Hip . Ushbu pyuresi yaxshi tungi uyqu uchun juda ..
13,02 USD
IRIS Compote Pear Spirulina Bag 100 g
IRIS Compote Pear Spirulina Bag 100 g..
18,28 USD
PAW PATROL Mini Cookies Chocolate Biscuits 100 g
PAW PATROL Mini Cookies Chocolate Biscuits 100 g..
15,44 USD
Aglina GouTine Cakao va findiq Organik 125 g
Mahsulot nomi: Aglina GouTine Cakao va Filoa organik 125 g taniqli organik oziq-ovqat mahsuloti,..
30,33 USD
Doktor. Niedermaer Nadh + Q10 Kapsules quti 60 dona
Mahsulot nomi: dr. Yiedermaer Nadh + Q10 Kapsules quti 60 dona brend / ishlab chiqaruvchi: dokt..
151,19 USD
Doktor. Niedermaer omega-3 algae moy oynalari 100 ml
mahsulot: dr. Niedermaer omega-3 alge moy oynalari 100 ml Brend: doktor Niitederaer Mahsulo..
72,90 USD
Yfod ichkilikbozli taom 500 ml
eng kuchli> yfoodli ichimlikli taomda sovuq pivo 500 ml mazali qahva lazzatini bajarish uchun mo'lj..
24,94 USD
Freche Freunde Kichkina yurak banana va qulupnay sumkasi 30 g
freche Freunde Kichkina yurak Banana va STRUWBERBUM BUGAR BAXTA SIZNING SIZNING SIZNING SIZNING SIZG..
24,44 USD
LE VENEZIANE Tubetti Corn Gluten-free 250 g
LE VENEZIANE Tubetti Corn Gluten-free 250 g..
16,71 USD
Ketchilar uchun ABTEI kuchli magniy 30 dona
Mahsulot: abtee kuchli magniy uchun 30 dona Brend: abtei Tungi planshet uchun , siz uxlayotga..
37,76 USD
NESTLE Yogolino Organic Mango Quark 6M 4 x 90 g
NESTLE Yogolino Organic Mango Quark 6M 4 x 90 g..
25,67 USD
Yefud Samoviy finelnut FL 500 ml
Yefud Samov Samov Samov Fla Sizga innovatsion brend, jodoz . Ushbu taomni almashtirish ichimliklar..
24,94 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!