Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Madhu Manuka asal mgo400 250 g
madhu Manuka asal Maghu Maghu 250 g - taniqli markadan olingan madhudan yuqori sifatli mahsulot. Us..
133.09 USD
Biofilm bug'doy bran kurtak sumkasi 250 g
Mahsulot nomi: BioFart Wordy Bran Beack sumkasi 250 g Brend: biofilm Tabiatning kuchi bilan ..
16.63 USD
Phytopharma 6 da 1 120 tabletka
Dietary supplement with vitamin C, artichoke, asparagus, green tea, pineapple, Jerusalem artichoke a..
42.73 USD
Yfod ichkilikbozli taomli karamel 500 ml
Yefud ichish mumkin bo'lgan karamel FL 500 ml bu innovatsion brend, Yefood . Ushbu ichimlik taomli..
24.94 USD
Velife ashwaganha ekstrakti KSM-66 tabsi 120 dona
vife ashwaganha ekstrakti KSM-66 tabsi 120 dona taniqli brenddan yuqori sifatli mahsulot, kuchli>...
54.72 USD
Peak Pad organik jo'xori OAT protein flackylack malina 55 g
Mahsulot nomi: cho'qqisi On On On On Flack Flack Flack Flack Flack Flack Flack Flack Flack Flack Fl..
18.24 USD
MA VIE S GLUT Ready Meal Quinoa Millet 220 g
MA VIE S GLUT Ready Meal Quinoa Millet 220 g..
20.70 USD
Beba mutaxassisi Ha 3 DS 800 g
Mahsulot: Beba Eksper He 3 DS 800 g Brend: Beba farzandingizni eng yaxshi qilib bering beba..
80.56 USD
Taxi Manuka asal Umf 8+ Lozenges 22,4 g
bilan tanishtirish Taxi Manuka Umf 8+ Louzenges 22.4 g, Tohiy taniqli brenddan yuqori sifatli, tinc..
28.83 USD
SCHAR Salted Caramel Cookies Gluten-Free 150 g
SCHÄR Salted Caramel Cookies Gluten-Free 150 g..
21.85 USD
La Vie Saine Shveytsariya Apple halqalari 100 g
Mahsulot nomi: La Thie Saine Shveytsariya 100 g Brend: lie Saine la vie Saine Shveytsariya S..
24.18 USD
RAPUNZEL Whole Grain Rice Spirelli Bag 250 g
RAPUNZEL Whole Grain Rice Spirelli Bag 250 g..
17.18 USD
PEPPA PIG Mini Cookies Chocolate Biscuits 100 g
PEPPA PIG Mini Cookies Chocolate Biscuits 100 g..
15.44 USD
Morda Kaiser kleykovinadan bepul 240 g
stolim..
20.24 USD
Hermesetas Original tablets Disp 400 Stk
Hermesetas Original Tabl Disp 400 Stk If you are looking for a sugar replacement that tastes great ..
8.42 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!