Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Magniy diasporal faol 50 kapsula
Magnesium Diasporal Active capsules contain 375mg of magnesium as a food supplement. Covers 100% of ..
57.82 USD
Magnezium Vital Classic 7,5 Mmol 20 ko'pikli planshetlar
Qaysi paketlar mavjud?Magnezium Vital Classic 7,5 Mmol 20 efervesan tabletkalari..
75.51 USD
Luvos Healing Earth Micro capsules blister 40 dona
Luvos Earth Micro-Cape Blist 40 pcs The Luvos Earth Micro-Cape Blist 40 pcs is a natural remedy that..
30.63 USD
LIVSANE B12 Hayotiy quvvat
LIVSANE B12 Vital Power LIVSANE B12 Vital Power is a dietary supplement that contains high dosage o..
43.38 USD
LitoFlex original Daniya Hagen Butt kukuni Kaps 150 dona
LitoFlex original Daniya Hagen Butt kukunining xususiyatlari Kaps 150 donaSaqlash harorati min/maks...
73.66 USD
LitoFlex original Daniya Hagen Butt kukuni can 300 g
LitoFlex original Daniya Hagen Butt kukunining xususiyatlari Ds 300 gSaqlash harorati min/maksimal 1..
114.18 USD
LIEBHART shirinliklari Sharp Two organik bag 100g
Ginger-lime and ginger-orange organic sweets for in between or when travelling. The spiciness of the..
5.01 USD
LACTIBIANE Reference 10M Kaps 45 dona
Property name Food supplement. Lactibiane Reference 10M is a food supplement based on live lactic ac..
87.98 USD
LACTIBIANE bardoshlik 10M Kaps 45 dona
Property name Food supplement. Lactibiane Tolerance 10M is a food supplement based on living lactic ..
90.13 USD
LACTIBIANE ATB Protect qopqoqlari 10 dona
LACTIBIANE ATB Protect qopqoqlari 10 dona Xun qo'shimchalari. Lactibiane ATB-Protect tarkibida quy..
28.33 USD
KELLOGG'S All-Bran Fiber Plus
KELLOGG'S All-Bran Fibre Plus Introducing KELLOGG'S All-Bran Fibre Plus - the delicious and nutritio..
10.04 USD
Kanso MCT moyi 100% Fl 500 ml
Kanso MCT moyining xususiyatlari 100% Fl 500 mlAnatomik Terapevtik Kimyoviy (ATS): V06DFaol modda: V..
38.48 USD
Jemalt Calcium Plus kukuni 450 g
Oddiy suyaklarni saqlashga hissa qo'shadigan kukun. Tarkibida kaltsiy, magniy, rux va vitamin D3 mav..
20.48 USD
InShape Biomed PLV Choco can 420 g
InShape-Biomed® is a meal replacement for a weight-control diet and provides important fatty aci..
55.26 USD
InShape Biomed PLV Berry can 420 g
InShape-Biomed® is a meal replacement for a weight-control diet and provides important fatty aci..
55.26 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!