Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Soyana Shveytsariya Yorma jo'xori kaltsiy Ichimlik Organik 1 lt
Soyana Swiss Cereal Oat Calcium Drink Bio is a delicious, purely plant-based organic drink. It devel..
5.92 USD
Soyana Shveytsariya donli jo'xori ichimlik Organik Tetra 1 lt
Soyana Swiss Cereal Organic Oat Drink is a delicious, purely plant-based organic drink. It develops ..
5.49 USD
Soyana Shveytsariya donli ichimlik Organik tariq Tetra 1 lt
Soyana Swiss Cereal Millet Drink Bio is a delicious, purely plant-based organic drink. It develops i..
6.15 USD
Sonnentor zanjabil limon siropi 500 ml
Sonnentor zanjabil limon siropining xususiyatlari 500 mlO‘ramdagi miqdori: 1 mlOg‘irligi: 1048 g Uzu..
22.51 USD
SONNENTOR verbena choyi 30 g
SONNENTOR verbena choyining xususiyatlari 30 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 46 g Uzunligi: 58 mm ..
11.73 USD
Sonnentor romashka choy paketi 50 g
Sonnentor romashka choy paketining xususiyatlari 50 gSaqlash harorati min/maks 15/25 daraja SelsiyO‘..
10.24 USD
Sonnentor olma punch siropi 500 ml
Sonnentor Apple Punch Syrup 500 ml The Sonnentor Apple Punch Syrup 500 ml is the perfect way to enj..
22.42 USD
SONNENTOR Lavendelblüten Tee BIO
SONNENTOR Lavendelblüten Tee BIO The SONNENTOR Lavendelblüten Tee BIO is a premium quality..
13.05 USD
Soldan Em-eukal evkalipt shakarsiz 50g bag
Soldan Em-eukal Evkaliptning xususiyatlari shakarsiz 50g BtlSaqlash harorati min/maks. 15/25 daraja ..
5.11 USD
Smelties organik makkajo'xori tayoqchalari (ishlab chiqarilgan CH) 50 g
Smelties organik makkajo'xori tayoqchalarining xususiyatlari (ishlab chiqarilgan CH) 50 gSaqlash har..
5.82 USD
Sirokko choy paketlari Verbena 20 dona
Sirokko choy paketlarining xususiyatlari Verbena 20 donaO‘ramdagi miqdori: 20 donaOg‘irligi: 0,00000..
26.37 USD
Sirocco Rooibos choy paketlari Mandarin 20 dona
Sirocco Rooibos choy paketlarining xususiyatlari 20 dona mandarinO‘ramdagi miqdori: 20 donaOg‘irligi..
26.37 USD
Quyoshli zig'ir urug'i Bio kurtak 250 g
Quyoshli zig'ir urug'ining xususiyatlari Bio kurtak 250 gO'ramdagi miqdori: 1 gOg'irligi: 263 g Uzun..
8.29 USD
Quyoshli don ko'knori urug'i 150 g organik
Quyoshli ko'knori urug'ining xususiyatlari 150 g organikO'ramdagi miqdori: 1 gOg'irligi: 163 g Uzunl..
11.89 USD
Quyosh donasi psyllium dekstrinlangan Bio kurtak 120 g
Quyosh donasi dekstrinlangan bio kurtakning xususiyatlari Kengligi: 104 mm Balandligi: 186 mm Shveyt..
17.45 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!