Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 256 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
SCHNITZER Organic Bread Less Seed Bread 350 g
SCHNITZER Organic Bread Less Seed Bread 350 g..
10.44 USD
LIVSANE Male Vitality Capsule Glass 90 pcs
LIVSANE Male Vitality Capsule Glass 90 pcs..
29.80 USD
DYMATIZE Micronized Glutamine neutral Ds 400 g
DYMATIZE Micronized Glutamine neutral Ds 400 g..
35.46 USD
SCHNITZER Organic Grissini Pizza 100 g
SCHNITZER Organic Grissini Pizza 100 g..
18.91 USD
HELIOMALT Original Powder Bottle 400 g
HELIOMALT Original Powder Bottle 400 g..
31.28 USD
ARONIA ORIGINAL Organic Dried Aronia Berries 500 g
ARONIA ORIGINAL Organic Dried Aronia Berries 500 g..
10.81 USD
IVYBEARS Stress Relief Ds 60 pcs
IVYBEARS Stress Relief Ds 60 pcs..
47.93 USD
DEXTRO ENERGY Classic Tablets 24/22 Box 24 x 14 Pieces
DEXTRO ENERGY Classic Tablets 24/22 Box 24 x 14 Pieces..
65.56 USD
SPONSER Multi Protein Banana 850 g
SPONSER Multi Protein Banana 850 g..
26.43 USD
PURE Lavender Blossom Tea Bags 20 Pieces
PURE Lavender Blossom Tea Bags 20 Pieces..
12.05 USD
BIONATURIS Stamin Plus Capsules 90 Pieces
BIONATURIS Stamin Plus Capsules 90 Pieces..
96.00 USD
PUR Orange Blossom Tea Bags 20 Pieces
PUR Orange Blossom Tea Bags 20 Pieces..
10.94 USD
CLIF BAR White Chocolate Macadamia 12 x 68 g
CLIF BAR White Chocolate Macadamia 12 x 68 g..
31.31 USD
PUKKA Turmeric Active Organic Tea DE Bag 20 pcs
PUKKA Turmeric Active Organic Tea DE Bag 20 pcs..
24.30 USD
FRENCH MUSH Shiitake Capsules Ds 56 Pieces
FRENCH MUSH Shiitake Capsules Ds 56 Pieces..
63.42 USD
(hammasi 256 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!