Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Ritter precious yeast yeast flakes 200g
Characteristics of Ritter precious yeast yeast flakes 200gAmount in pack : 1 gWeight: 0.00000000g Le..
17.82 USD
Luvos Healing Earth Micro capsules blister 40 dona
Luvos Earth Micro-Cape Blist 40 pcs The Luvos Earth Micro-Cape Blist 40 pcs is a natural remedy that..
37.34 USD
LIVSANE Nasenspray izotonisches Meerwasser
LIVSANE Nasenspray isotonisches Meerwasser Product Description LIVSANE Nasenspray isotonisches Meer..
21.21 USD
Livsane Nasenspray hypertonisches Meerwasser 30 ml
Livsane Nasenspray hypertonisches Meerwasser 30 ml Looking for an effective and natural way to relie..
21.21 USD
Liebhart Organik konfet zanjabil Batalion 100 g
Liebhart Organik konfetli zanjabil batalyonining xususiyatlari 100 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi:..
6.10 USD
JEMALT yorliquidlari
each 40 x 7.5 g Property name Dietary supplement with barley malt extract, vitamins and minerals he..
37.00 USD
Isostar Power Tabs Lemon 10 ko'pikli planshetlar
Isostar Powertabs is recommended to be taken before, during and after training. Preparation: Dissolv..
19.33 USD
Iron Biomed Direct granules tayoqlari 30 dona
Iron Biomed Direct Gran Sticks - 30 pcs Iron Biomed Direct Gran Sticks are a convenient and easy wa..
48.71 USD
InShape Biomed PLV vanil can 420 g
InShape Biomed PLV vanil Ds xususiyatlari 420 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 500g Uzunligi: 102 m..
65.29 USD
InShape Biomed PLV Café can 420 g
InShape-Biomed® is a meal replacement for a weight-control diet and provides important fatty aci..
67.36 USD
IMMUN Biomed granules bag 40 Stk
IMMUN Biomed is a dietary supplement with 20 ?g vitamin D, 500 mg vitamin C, 5 mg zinc and 70 ?g sel..
69.36 USD
Holle Veggie Bunny - Pouchy sabzi shirin no'xat 100g
Holle Veggie Bunny - Pouchy carrot sweet potato peas 100g Introduce your kid to the goodness of vegg..
4.65 USD
Holle Red Bee - Pouchy olma qulupnay 100g
Holle Red Bee - Pouchy Apple Strawberry 100g Introduce your baby to the delicious flavors of Holle ..
11.83 USD
Holle Bio-Anfangsmilch PRE Karton 400 g
Holle Bio-Anfangsmilch PRE Karton 400 g Holle Bio-Anfangsmilch PRE Karton 400 g - bu tug'ilishdan ..
29.77 USD
Holle Apple Ant - Pouchy olma va nok bilan banan 100g
Holle olma chumolisining xususiyatlari - nokli pouchy olma va banan 100 gSaqlash harorati min/maksim..
11.79 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!