Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Holle organik kuzatilgan sut 3 echki suti (n) 400 g
Holle organik kuzatuv 3 echki suti (n) 400 g Holle..
42.34 USD
Frantsuzcha mushak sherning mane kapsulalari 56 ta paket
frantsuzcha mes sherning mane kapsulalari 56 - taniqli brend, frantsuzcha mona. Arslon mane qo'ziqo..
77.78 USD
Summer vrachlari ultra 25 g
homiy suyuqlik Ultra 25 g taniqli brend, homiysi . Ushbu mahsulot sizni qizg'in jismoniy harakatla..
15.87 USD
Hip hippis snewnerberry banan apple sumkasi 100 g
hip hippi Banana Banana Apple sumkasi 100 g - taniqli ishlab chiqaruvchining, Hip . Qulupnay, bana..
13.11 USD
HEALTH-IX Multivitamin KIDS Gummies Ds 60 pcs
HEALTH-IX Multivitamin KIDS Gummies Ds 60 pcs..
29.65 USD
ENERVIT Powder Magnesium Potassium 10 Bottles 15 g
ENERVIT Powder Magnesium Potassium 10 Bottles 15 g..
27.19 USD
Capileov anti-chute Cape 30 dona
Soch to‘kilishi uchun kapsula shaklidagi oziq-ovqat qo‘shimchasiTarkibiUzum yadrosi yog'i Vitis vini..
69.57 USD
Burgerstein Coenzyme Q10 pastillari 50 mg can 100 dona
Q10 juda muhim endogen koenzim bo'lib, u tanadagi har bir hujayrada mavjud. Hamma uchun kunlik ozuq..
115.76 USD
Markus Rohrer Spirulina blu Planshetlar 60 dona
Marcus Rohrer Spirulina Spru Planshetlar 60 dona - bu taniqli brend, . . . . . . . . ko'k-yashil ..
77.78 USD
Frantsiya mush shiitake kapsulalari 56 dona
frantsuzcha mush shiitake kapsules 56 dona dn Premium brendida frantsuzcha mush , bu shiitake k..
77.78 USD
V6 oq chaynash
v6 oq chaynash - salqin mint 60 dona bu shunchaki yalpiz-yangi chaynash saqichidan ko'proq. Taniqli..
29.65 USD
NESTLE Yogolino Banana 6M 100 g
NESTLE Yogolino Banana 6M 100 g..
15.99 USD
Jiaogaylan choyi 20 dona
Jiaogaylan choi shisha idishlari 20 dona - taniqli ishlab chiqaruvchi tomonidan ishlab chiqaruvchi,..
26.43 USD
Nutrialth aralashtirilgan ko'katlar qopqoq 30 dona
..
79.08 USD
NESTLE Yogolino Strawberry Apple 6M 100 g
NESTLE Yogolino Strawberry Apple 6M 100 g..
15.99 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!