Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
STOLI Deluxe Nut Mix with Sea Salt Bag 175 g
STOLI Deluxe Nut Mix with Sea Salt Bag 175 g..
28.59 USD
SOYANA SWISS Cereal Oat Drink 1 lt
SOYANA SWISS Cereal Oat Drink 1 lt..
18.24 USD
Moltein to'liq ichish 4 Tetra 200 ml
Mahsulot nomi: Molte Ichki kofe 4 Tetra 200 ml Brend: Moltein Moltin to'liq ichish kofe-ich..
59.23 USD
Strath Original suyuqlik 250ml
Strath Original liqining xususiyatlari 250mlSaqlash harorati min/maksimal 15/25 daraja SelsiyO‘ramda..
38.52 USD
Doktor. Sitedermaer zaytun barglari 120 dona
dr. Yiedermaer zaytun barglarini ekstrakti sumka 120 dona Tabiatning kuchi dr. Yiedermaer zaytu..
72.90 USD
BACK TO ROOTS Organic Tiger Nut Flakes Bag 150 g
BACK TO ROOTS Organic Tiger Nut Flakes Bag 150 g..
25.96 USD
ADOMELLE Bromatech Cape Fl 30 dona
ADOMELLE Bromatech Cape Fl 30 dona xususiyatlariAnatomik terapevtik kimyoviy (ATS): V06DZFaol modda:..
57.01 USD
NATURKRAFTWERKE Astaxanthin Vegicaps Organic 90 pcs
NATURKRAFTWERKE Astaxanthin Vegicaps Organic 90 pcs..
67.73 USD
Moltein to'liq ichimlik Shokolad 4 Tetra 200 ml
Malte Ichitish xususiyatlari Maxsus tibbiy maqsadlarda ro'yxatga olingan oziq-ovqat mahsulotlari (O`..
59.23 USD
DYMATIZE Creatine Monohydrate Ds 300 g
DYMATIZE Creatine Monohydrate Ds 300 g..
51.83 USD
Schoenberger Artchoke Free o'simlik sharbati organik 200 ml
Schoenenberger artichoke 200 ml Schoenberger Artchece Free o'simlik sharbati organik 200 ml bu naf..
30.52 USD
URBAN KOMBUCHA Green Tea & Ginger 330 ml
URBAN KOMBUCHA Green Tea & Ginger 330 ml..
16.37 USD
TAHI Manuka Honey UMF 15+ MGO 514+ D/F Jar 250 g
TAHI Manuka Honey UMF 15+ MGO 514+ D/F Jar 250 g..
134.47 USD
SCHAR Gris & Ciocc Gluten-Free 52 g
SCHÄR Gris & Ciocc Gluten-Free 52 g..
15.53 USD
SMELTIES Organic Corn Sticks with Millet Bag 30 g
SMELTIES Organic Corn Sticks with Millet Bag 30 g..
18.45 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!