Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Yupqa EssenzaVita qichitqi drenaji Kaps 30 dona
Nutritional supplements in the form of diuretic capsules with nettle, juniper, asparagus and potassi..
25.58 USD
VALVERDE uyqu forte plyonkasi (yangi)
Valverde® Schlaf forte plyonka bilan qoplangan planshetlar Sidroga AG O'simlik dorivor mahsulot ..
30.06 USD
Trawosa oziq-ovqat rangi quyuq yashil 10 ml
Trawosa oziq-ovqat rangining xususiyatlari toʻq yashil 10 mlOʻramdagi miqdori: 1 mlOgʻirligi: 16g Uz..
9.84 USD
Strath original planshetlari 200 dona
Strath original planshetlarining xususiyatlari 200 donaSaqlash harorati min/maksimal 15/25 daraja Se..
51.03 USD
Strath Immun tablets blister 200 dona
Strath Immun - bu immunitet tizimining normal ishlashini qo'llab-quvvatlaydigan va hujayralarni oksi..
56.27 USD
Soyana Shveytsariya Yorma jo'xori kaltsiy Ichimlik Organik 1 lt
Soyana Swiss Cereal Oat Calcium Drink Bio is a delicious, purely plant-based organic drink. It devel..
5.92 USD
Soyana Shveytsariya donli ichimlik Organik tariq Tetra 1 lt
Soyana Swiss Cereal Millet Drink Bio is a delicious, purely plant-based organic drink. It develops i..
6.15 USD
Sonnentor zanjabil limon siropi 500 ml
Sonnentor zanjabil limon siropining xususiyatlari 500 mlO‘ramdagi miqdori: 1 mlOg‘irligi: 1048 g Uzu..
22.51 USD
Sonnentor romashka choy paketi 50 g
Sonnentor romashka choy paketining xususiyatlari 50 gSaqlash harorati min/maks 15/25 daraja SelsiyO‘..
10.24 USD
Sonnentor olma punch siropi 500 ml
Sonnentor Apple Punch Syrup 500 ml The Sonnentor Apple Punch Syrup 500 ml is the perfect way to enj..
22.42 USD
SONNENTOR Glückstee ikki kamerali 18 x 1,5 g
SONNENTOR Glückstee ikki kamerasining xususiyatlari 18 x 1,5 gO‘ramdagi miqdori: 18 gOg‘irligi: 61 g..
10.70 USD
Quyoshli zig'ir urug'i Bio kurtak 500 g
Quyoshli zig'ir urug'ining xususiyatlari Bio kurtak 500 gO'ramdagi miqdori : 1 gOg'irligi: 525 g Uzu..
11.08 USD
Quyoshli zig'ir urug'i Bio kurtak 250 g
Quyoshli zig'ir urug'ining xususiyatlari Bio kurtak 250 gO'ramdagi miqdori: 1 gOg'irligi: 263 g Uzun..
8.29 USD
Homiy kreatin monohidrat kukuni 500g
Sponser Creatine Monohydrate Powder 500 g The Sponser Creatine Monohydrate Powder is a dietary supp..
60.64 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!